ダイエット

編集担当・うめぞです。

上の画像は、うめぞのちょっと前の体重・体脂肪率です。
身長161cmなので、こんなもんですね。
おや、体脂肪率が意外に高いですね。


先日お山に行った後で計ったら、48.5kgまで下がってましたね。
うめぞ的に調子がいいときは、49kg前後で体脂肪率が13％ぐらいです。


ここしばらくは事務所内での勤務ですが、メッセンジャーとして走っていた頃があります。
その当時でレースに向けて一番体を絞っていた時は体重が
42kgで
体脂肪率が
7％でした・・・
もはやミイラですね。そこまで絞ると。
ただ、風邪を引きやすいです。ガラス細工のようです。


そんなうめぞですが、意外と食べます。
事務所内でいつもなにかしら食っていることで有名です。
口を開くと
「お腹減ったよ～」
と咆えてます。
先述した全盛期（？）には、一日5食でした。

でも、痩せられるんです。
簡単です。食ったら、燃やせばいいんです。
食べないで痩せる女の子がいますが、危険です。
それは健康に悪いです。

どうせなら、食いたいもの食って健康になりたいじゃないですか？
ねぇ・・・。

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