休肝日の夕食(6/18-6/22)

先週は金曜日に帯状疱疹ワクチンの接種があったので、月曜日は最後の飲酒で飲んでしまい、18日火曜日から22日土曜日までが、休肝日でした。

まずは18日火曜日

「塩焼きそば」でした。久し振りだったので、おいしかったですね！

「厚揚げのレンジ焼き」です。なめたけが、なかなか良かったです。

19日水曜日

「プルコギ丼」です。これもうまかった～😀 

20日木曜日

「オムライス」です。この日は腹が減っていたので、速攻ペロリでした😊 

この時期。酢の物はさっぱりして良いですね！

21日金曜日

「特製リゾット」？

スーパーで買ってきた「巻き寿司」

マグロ、たくあん、納豆をのっけ盛り風にしてありました。

たくあんの食感が良く、納豆もおいしかったです。

22日土曜日

金曜日に帯状疱疹ワクチンを打ったので、この日も休肝日にしました。

ハンバーグに混ぜごはんなどで、おいしかったです！

来週は４日間の休肝日予定です！

今週の予定！

6月最後の「今週の予定」になりました。

「梅雨入り」が遅れていましたが、21日の金曜日にようやく「梅雨入り」しましたね！

梅雨明けは例年通りとの事なので、7月の第３週ぐらいが梅雨明けかな？

さて今週は？

5日勤務です。全身が筋肉痛みたいな感じなので、無理しないでがんばってみます！

平日は特にないかな？

２５日は待望の「給料日」です。

週末は？

実家へ行って、ネギとじゃがいもをチェックしてきます。

まだアブラムシが付いているのかな？

では「今週の初日」行ってきます！

ついに業者かな？

後ろの棟の団地は、入居者が半分以下で、ほとんどが高齢者ばかりみたいで、団地内清掃日の日も、できない状況みたいです。

今朝7時過ぎから「草払機」の音がするので、窓から見てみました。

すると業者さんらしき人が3人ぐらいで、作業をしていました。

約1時間ぐらいだったかな？

作業後にチェックに行きました。

ここは結構な木になってしまった雑草でいっぱいでしたが、きれいになっていましたね😀 

側溝も以前は見えなかったのですが、見えるようになり、水が流れるようになっていました。

ここも雑草が窓の所ぐらいまであったのですが、きれいになっていました。

ここもすごかったのですが、きれいでした。

奥側は私が刈った所です。

やっぱり雑草がなくなると、

きれいになって気持ち良いですね！

帯状疱疹ワクチン1回目接種！

昨日は「有給休暇」で休みでした。

帯状疱疹ワクチンの接種が、10時半からあり、かかりつけ医のクリニックで、1回目の接種をしてきました。

「新型コロナワクチン」よりも帯状疱疹ワクチンのほうが「ワクチン量が多い」と先生が言っていました。

接種時間がちょっと長かったですね😨 

接種後は、20分ぐらい院内で様子見でした。

特に問題はなく、帰宅しました。

しかし

帰宅後から接種箇所が少し痛くなり始めていました。

午後になると、腕を上げるとかなり痛い状況でした。

幸いにも、熱はほとんどでませんでしたね😀 

就寝前の体温は「36.8度」で、少し高い程度でしたね！

接種箇所が痛いだけで、あとはいつも通りでした。

今朝は、接種箇所の痛みが少し和らいだ感じです😀 

今日も終日、自宅で静かにしています。

最後は昨日の昼食です。

久し振りにパスタをたべました。

味付けは「ナポリタン」で、美味しかったです。

では素敵な週末をお過ごし下さい！

6月は好調！

毎日血圧を測っていますが、４月、5月は不調でした😨

まずは４月

範囲内は１０日間しかありませんでした。

範囲内は１２日間でした。

最終週から良くなり始めましたね😊

6月に入ったら、絶好調です😀

4月、5月はどうしたのかな？

このままキープできれば良いのですが？