不眠症改善

1ヶ月半程前から、不眠症の治療のために、ガチの睡眠薬を飲んでいました。
当然、お酒も飲まないようにしていました。

1ヶ月半が経って、お陰様で最近は薬を飲まなくても、お酒を飲まなくても大分寝られるようになってきました。
夜になると寝る、っていう他の人にとっては当たり前の事を、
自分も当たり前に出来るようになった、ってのは嬉しい限りですね。

と同時に、平日にお酒をやめた事によって、下っ腹も凹んできましたｗ
この1ヶ月半で3kgちょっとくらいは減ってます。
まぁ、普段ダンスゲームでカロリー消費してるお陰もあるんでしょうがね。

はい、お陰様で体重も減って血圧も減って、健康的な生活を送らせていただいております。


最近は、週末だけお酒を解禁しました。
金曜日の夜に、一週間お疲れ様でしたで飲むお酒がクッソ美味いんだわｗｗ

とは言いつつ、寝酒は快眠の妨げになるって言うのは各所で言われている事なので、
また睡眠障害にならない程度にお酒を楽しみたいと思います。