今日は
です。
気分もどんより、眠気も
身体のあちこちも凝り固まり、そろそろ悲鳴をあげそうな気配
チョッと不味いかも。。。
今しがた、
で『最も美しい日本人』の２位にＧＡＣＫＴがランクイン
と云う事で、画面に眠狂四郎でガクさんお出まし
ん～いつもあの笑顔にやられるワ・タ・シ
仕事は本当に辛いこと多いし、泣きそうになる事も多いし
最近は過呼吸の症状に近いものがあったりするけど
ライブや舞台と云う楽しみがあるから、乗り切れている部分が多い。
ＧＡＣＫＴのライブに行く事が、自分への一番のご褒美
それは旦那君も公認のご褒美だから、余計に救われる。。。
それゆえに、仕事にも家事にも手は抜けないけどね
さて、今日の
※画像が今一。。。
鶏モモのマスタード焼き 厚焼き卵 青梗菜とコーンのソテー かぼちゃのサラダ オレンジ
※この他に、早弁用と部活用のおにぎり３個。。。
炊いたご飯は６合。
お子２人が朝ごはん食べて、炊飯器はすっからかんです
ちなみに、お宅は何合炊きますか？？
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次男君分 夫君分
は「鶏鶏弁」
鶏そぼろと炒り卵と鶏チャーシュウの「鶏鶏弁」
↓
おはようございます。
2連休後の出勤は．．．「はぁ～」って感じです。
でも、仕事は仕事だから行かないとね．．．
今朝も
ただ、やっぱり夜にはらしいです。
ので、傘はしっかり持ちました
今日の
しょうが焼 
春雨サラダ 厚焼き卵 切干大根 オレンジ
夫君の分にはしょうが焼→アスパラとコーンのかき揚げ
で、昨日のチョイ料理
アスパラとコーンのかき揚げ 鶏チャーシュウー ラーメンサラダ（夕飯用）
さて、今日も頑張りますか
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の予報。。。
アスパラ
いちご
ハンバーグ 
厚焼き卵 ブロッコリーとウィンナーのチーズ炒め オレンジ
↓
お日様元気に
どうやら今日の最高気温は２３℃らしいです。
暖かいのは嬉しいけれど、寒暖の差が激しいと身体には。。。
まぁ～行動するには、お天気が良いのは何よりですが
さて、今日のは次男君大好き『豚キム』でございます。
今日は部活がお休みなので、お弁当箱も小さめ。
ただ、次男君曰く「豚キムはたっぷり食べたい」との事で
ご飯の中央を大きく掘り下げて、ドッと詰めました
ちくわキュウリ 絹さや炒め 厚焼き卵 イチゴ
今日の画像が小さいのは、デジカメのバッテリー切れの為でございます。。。
さぁ～て、今日明日と仕事はお休み
ですが、やる事はたんまりあります。
ただ体調はよろしくなく、今朝は微熱も。。。（ほぼ、仕事のストレスが原因かと）
様子見ながら、ぼちぼち動くことにします。
ＤＶＤも借りてきてるしね
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予報通りです。
どんよりした朝を迎え、気分も
月曜日の夕方、冷蔵庫の上の物を取って
椅子から降りる時、スウェットの裾を椅子の肘かけに
引っかけてしまい、ほぼ直立不動の状態で背中から落ちました
背中を強打してしまい、只今極度の打ち身で悲鳴をあげています。。。
それと、頭はどうにか大丈夫でしたが、かばった体制が悪かったのか
首に痛みがあり、その為か頭痛が少々．．．
今朝は疲れもあって、起きるのがやっと
でも急きょ、豚丼系になってしまいました
睡眠不足もあり、チョッとグロッキー状態です。
※最近の平均睡眠時間は4時間かな？
とにかく今日は、お布団で少し寝ようと思います
注：今日は公休日
そうそう、昨日のは ↓
塩豚とパプリカの炒め物 
卵焼き 
焼魚（サバ）アスパラのピーナッツ和え イチゴ＆ゴールデンキウイ
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今朝も
てはいますが、風がある為か結構寒いです。
今日のは『和風ＶＳ多国籍』
と云うのも、定期的に「グリーンカレー」が食べたくなる私。
お兄ちゃまも好きなんだけれど、夫君も次男君もココナッツミルクが
どうも苦手らしく、絶対食べません
で、昨夜ことことグリーンカレーを作り
↓
今日の私のお弁当は ↓
食べる前にレンジでチ～ン♫して、汗かきながら食べます
家族のは『焼き鳥丼』
付け合わせは、かぼちゃのサラダとオレンジ
これから出勤の準備して出かけます。
ん～胃のご機嫌が悪い感じ。。。
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うつらうつらと眠気を誘うような
地獄の様な４連勤がやっと終わり、体力の疲労と云うより
精神的な疲労が大きく、今朝は危うく寝坊寸前。。。
身体の疲労は、ある睡眠をとる事で回避出来る部分はあっても
精神的な疲労は睡眠だけじゃ回復無理
その証拠に、今年に入ってから上司が４人退職し
今現在、１人が病気休職中です。
で、復職しても違う部署との事．．．
退職者も求職者も、みんな仕事が出来て人望が厚い人ばかり。
とにかく、常に私たちの意見に耳を傾けてくれた人達ばかり．．．
今居る上司を非難する訳では無いけれど
腹を割って話せるのは、ん～二人位かな。。。
他は、常に見えない壁を隔てながらの関係しか保てない。
結局のところ、上から云われた事をそのまま私達に下ろす上司か
私達、現場サイドを交えながらの仕事をする上司かの違い。
で、その結果ストレスや勤務時間の長さその他諸々の要素が重なって
こういう結果になってしまったのかと．．．
古株の私達は、かなりのショックを受けてます
短期間で管理者が抜けた穴は大きく、残っている管理者はてんてこ舞い。
私の仲よくしている管理者は「ねぇ～管理者候補にならない？」と
私達を熱心に勧誘？（笑い）してます。
トライしてみたい気はあっても、あの過酷な状況を見てきているから
周りの同僚も「無理～いやだよ！現場での仕事の方が良い」と拒否
夫君はと云うと、最初は反対してたけどスキルアップしたい私の気持ちも
知っているから、ここ最近は「俺も出来るだけ協力するから、やりたいなら良いよ」と．．．
その言葉で、余計迷ってます。
とにかく帰宅は遅くなるし（終電の時も多々）、休日出勤もあったり．．．
身体と心と家庭の三角関係がバランスよく運べるかが問題。
今しばらくは悩みそうです
さてさて、気を取り直して今日の
豚肉とレンコン・人参・いんげんのごまみそ炒め
チーズハンバーグ 厚焼きたまご ブロッコリーミニトマト オレンジ
夫君の土曜日のお弁当
つくねのフライ 
甘い卵焼きマカロニサラダ ブリの照り焼き ミニトマト
まず今日は考え事しないように、のんびりします
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おはようございます。
今朝もスタートですが、どうやら夕方以降は
の予報。
傘を持っていかないとね．．．
さて、今日のおメインは『豚キムチ』
この『豚キムチ』、我が家ではおにぎり用とお弁当用の二通りの作り方があります。
まず一つ目はお弁当用。
⇒豚肉を炒め、肉に火が通って少し焦げ目が付いたら
市販のキムチをゴソッと入れて、強火で一気に仕上げる！
次におにぎり用。
⇒豚肉を細かく切って炒め、オタフク印のキムチソースとオイスターソース少々を入れ
強火で一気に煮絡める！
とにかく、どちらもご飯が進みますから食べ過ぎには注意
・ぶたキムチ ・あさつき入り厚焼き卵 ・パプリカ炒め ・ブリの照り焼き ・オレンジ
今日はこれから「はなまる」を見て出勤します。
朝からガクさんのお出まし
今朝も着流しかな
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で、強風です。。。
