ぶた塩だれ焼き～♪

外で日向ぼっこしたい位のです。
前日の睡眠時間３時間と、最近は極度の睡眠不足で
昨日は仕事中も睡魔との闘い以前に
別な世界に行ってた感じの一日でした　

今朝は結構、元気です  ６時間ぐらい寝たから．．．

さて今日のは

ぶたの塩だれ焼き　厚焼き卵　アスパラとピーマンとウィンナーの炒め物　イチゴ

今日から次男君はテスト準備週間の為、部活はお休み。
だからチョッと軽めのですが、他におにぎり一個持って行きました

　南瓜のゴマ煮　　もやしのナムル

以上２品、出来たてホヤホヤです



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かき揚げ弁当～♪

今朝は　うぅ～寒いです。

昨日は夕方からお腹の調子が悪く
今朝も起きると咳が出はじめ、気持ちも悪く
お腹の調子も思わしくないです．．．
おまけに、身体を動かす度に「バキッ！」とか「ボキッ！」と変な音がするし
最近、休みとなると一気に体調が
普段、同僚に「睡眠時間も短いのに元気だよね～体力あるよね～」
といわれるけど、元気なんかじゃないし、体力があるわけでもないの
とにかく私は『気合い＆気力』でもってる人なのです
だから休みとなると、グッタリしちゃうんです
ちなみに今日は胃も痛い。。。

で、今朝はどうにか時間通りに起きれた。。。


かき揚げ（コーン・新玉ねぎ・あしながブロッコリー）
サバのカレー粉焼　エビと絹さやのソテー　厚焼き卵（ネギ入り）　オレンジ

お天気も悪いし、今日はに引きこもってようかと。。。


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クイック弁当。。。

おはようございます。
今朝は思いっきりでございます。
あぁ～を差すのが嫌いな私には、今日の憂鬱の一つだわ

それはさておいて、今朝は今年に入っての一番の大寝坊
５時に目覚まし鳴って「ん～もう少し」
で、５：１０「ん～起きないと」
そのうち、上でガタゴトと何やら音が．．．
「エッ？キャ～！！」　　何と６時でした
大急ぎで起きて、次男君の朝食作って
予定していたの内容も急きょ変更

で、すき焼きならぬ『すき焼き風ぶた丼』で一件落着。。。


ガチャピン＆ムックのお弁当箱の登場となりました

今日頑張ったら明日はお休みです。


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タンドリーチキン♪

おはようございます。
只今のお天気と交互です。

今朝からチョッとイライラモードの私。
何故なら、お兄ちゃま無断外泊
昨夜の夕飯中に、コーチ仲間からがあり
「打ち合わせに行ってくるわ～」
遅くならないように云ったのにもかかわらず．．．
で、今朝目が覚めたら。。。
にも出ないし、仕事前から
のんきと云っていいのか、お気楽な長男坊です

今日の


タンドリーチキン厚焼き卵ピーマンと玉ねぎと椎茸のＸＯ醤炒めオレンジ

今日はおにぎり不要との事でお弁当のみ。




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今日のお弁当♪

今日はです。
気分もどんより、眠気も
身体のあちこちも凝り固まり、そろそろ悲鳴をあげそうな気配
チョッと不味いかも。。。

今しがた、で『最も美しい日本人』の２位にＧＡＣＫＴがランクイン
と云う事で、画面に眠狂四郎でガクさんお出まし
ん～いつもあの笑顔にやられるワ・タ・シ
仕事は本当に辛いこと多いし、泣きそうになる事も多いし
最近は過呼吸の症状に近いものがあったりするけど
ライブや舞台と云う楽しみがあるから、乗り切れている部分が多い。
ＧＡＣＫＴのライブに行く事が、自分への一番のご褒美
それは旦那君も公認のご褒美だから、余計に救われる。。。
それゆえに、仕事にも家事にも手は抜けないけどね

さて、今日の　※画像が今一。。。


鶏モモのマスタード焼き　厚焼き卵　青梗菜とコーンのソテー　かぼちゃのサラダ　オレンジ
※この他に、早弁用と部活用のおにぎり３個。。。

炊いたご飯は６合。
お子２人が朝ごはん食べて、炊飯器はすっからかんです
ちなみに、お宅は何合炊きますか？？

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今日はノーマル、昨日は鶏鶏弁♪

今日は朝一で久々に美容院へ行って来ました。
ん～っと、三か月ぶり位かな？
染めてカットして、スッキリです

と云う事で、今日は公休日。
美容院の帰りに食材を調達して、あっという間に午前中は終了。
これから夕方まで、チョッと一休みです。

今日の　　　次男君分　　　　　　　　　　　　　　　　　夫君分
　　　　　　　　　　　　
・鶏つくねの照り焼き　・ウィンナーとコーンのかき揚げ　・厚焼き卵　・春雨のコールスロー　・キウイ

昨日のは「鶏鶏弁」
　鶏そぼろと炒り卵と鶏チャーシュウの「鶏鶏弁」


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しょうが焼～♪

おはようございます。
2連休後の出勤は．．．「はぁ～」って感じです。
でも、仕事は仕事だから行かないとね．．．

今朝も
ただ、やっぱり夜にはらしいです。
ので、傘はしっかり持ちました

今日の
　しょうが焼　春雨サラダ　厚焼き卵　切干大根　オレンジ
　　　　　　　　　　　　　　　　夫君の分にはしょうが焼→アスパラとコーンのかき揚げ

で、昨日のチョイ料理
　　　　　 　　　　
アスパラとコーンのかき揚げ　　鶏チャーシュウー　　　　　　　　ラーメンサラダ（夕飯用）

さて、今日も頑張りますか　

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今日のお弁当と＆我が家の畑～♪

今日も気持ちの良い
外出は『日焼け止め』必須です。
このままの天気が続けば良いなぁ～と思うのも
つかの間、どうやら明日からは再びの予報。。。
まっ、休みの二日間だけどでもお天気良好という事で

さて、今日の体調は昨日と比べると．．．
全体的な倦怠感は50％位で、眠気もさほど気になりません。
で、お天気の良さも手伝って、我が家の畑に水の補給しました。
今、我が家で生育が始まっているのが
　　アスパラ

　いちご

畑作業は夫君で、調理担当はわたし。
他にも、トマトやニラ、長ネギ、なす、キュウリ、ズッキーニｅｔｃ．．．
もう少しすると、ゴーヤの準備も始める様子。
夫君は今年も張り切っています

わたし、今日はこれから切干大根やかぼちゃと格闘予定
さて、何をつくりましょうね

今日の


ハンバーグ　厚焼き卵　ブロッコリーとウィンナーのチーズ炒め　オレンジ


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豚キム登場～♪

お日様元気に
どうやら今日の最高気温は２３℃らしいです。
暖かいのは嬉しいけれど、寒暖の差が激しいと身体には。。。
まぁ～行動するには、お天気が良いのは何よりですが

さて、今日のは次男君大好き『豚キム』でございます。
今日は部活がお休みなので、お弁当箱も小さめ。
ただ、次男君曰く「豚キムはたっぷり食べたい」との事で
ご飯の中央を大きく掘り下げて、ドッと詰めました
　ちくわキュウリ　絹さや炒め　厚焼き卵　イチゴ

今日の画像が小さいのは、デジカメのバッテリー切れの為でございます。。。

さぁ～て、今日明日と仕事はお休み
ですが、やる事はたんまりあります。
ただ体調はよろしくなく、今朝は微熱も。。。（ほぼ、仕事のストレスが原因かと）
様子見ながら、ぼちぼち動くことにします。
ＤＶＤも借りてきてるしね


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やっと。。。

予報通りです。
どんよりした朝を迎え、気分も

月曜日の夕方、冷蔵庫の上の物を取って
椅子から降りる時、スウェットの裾を椅子の肘かけに
引っかけてしまい、ほぼ直立不動の状態で背中から落ちました
背中を強打してしまい、只今極度の打ち身で悲鳴をあげています。。。
それと、頭はどうにか大丈夫でしたが、かばった体制が悪かったのか
首に痛みがあり、その為か頭痛が少々．．．
今朝は疲れもあって、起きるのがやっと
でも急きょ、豚丼系になってしまいました


睡眠不足もあり、チョッとグロッキー状態です。
※最近の平均睡眠時間は4時間かな？

とにかく今日は、お布団で少し寝ようと思います
注：今日は公休日

そうそう、昨日のは　↓


塩豚とパプリカの炒め物　卵焼き　　焼魚（サバ）
アスパラのピーナッツ和え　　イチゴ＆ゴールデンキウイ

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