2週連続の鎌倉天園トレイルで太平山をピストン

さて本日もノンビリ起床　っと言っても　どうガムバって目をつぶっても　眠れなくて8時には起床したんですけどもね　まぁいつもよりはかなり身体をィ休められたんじゃないかなと

午前はアレしたりコレしたりしまして　午後から鎌倉のTrailへ　先週も走りました天園トレイルです　なんとなくNIKEのTrailShoesを履いてみたかったのです

っとまぁ　ウッキーさんと左右交換したので右はグレーで左はビビットオランゲ(オレンジですね)なんですけども　あんまり違和感ないですね(当社比)

コースの方は　今日は鎌倉までBIKEで行きました　TrailShoesやはり重いので　5㎞と言えども　Roadを走るのが億劫だったので　それならと　BIKEはRacePaceでバチコーン！とかましておきました　

駐輪場に置いて　トランジットして　TrailHeadまで二階堂の高級住宅地を走りまして　Trailにイン　グッと上ると　走りやすいTrailが続いています

トランジションからRoadも含めて50分で太平山へ　200m足らずの丘のような山ですが　まぁ200アップと言う事で

今回のWorkoutは　鎌倉グゥ～覚園寺コースで分岐まで行って　太平山をピストン　分岐から鎌倉五山の建長寺までヌケたかったのですガァ

建長寺手前の分岐で『この先　要・拝観料　500JPY』とありまして…　街場の人ごみにうんざりしていたので　わざわざ人ごみの建長寺に行く事もあるまいと　明月院コースで北鎌倉に下山しました

そこからRoadを走って　鎌倉の若宮へ帰還　まぁTrailShoes重かったです　そもそもハイキング用にゲトったので　やっぱり天園くらいだとRoadShoesでじうぶんですね

帰りがけにSunsetを見に逗子海岸へ


秋は空氣も澄んで　空も高くて　うつくしい

11月下旬に連休がもらえているので　それも平日！　これはドコカへ旅しろと言うことなのかな！　なんか考えよう　って事で10月もあと二日　ガムバんびー

本日の練習：BIKE　10km　　RUN　TRAIL　10㎞
本日のうた：『ディスコ・フィーヴァー』　ジミー・ジェイムス & ザ・ヴァガボンズ