パソコン教室を開校する 「わかさ」2016年2月号 高血圧対策について

高血圧対策でわかさ出版発行の

「わかさ」2016年2月号を買ってきました

付録に3年式血圧手帳がついていて

650円でした

鎖骨一分ほぐしが良いそうで

試してみています

他にも体操とか

呼吸法とかが載っていて

そちらもちょっとしたすき間時間に

試しています

血圧を下げる薬も飲んでいるので

早く

血圧が正常値になる日がくるのを

期待しています