運動の後の一缶はおいしい。
毎週、発声エクササイズに通っています。
「ボイスサイズ」が登録商標とは知りませんでした。
「誤嚥性肺炎」の予防になるとの事です。
今回は教室始まってから初めて定員４０名を満たしました。
今週からスポーツセンターの教室が始まりました。
シェイプアップ体操
ソフトエアロビクス
発声エクササイズ
の３教室です。
筋力アップ体操はキャンセル待ちですが２５番なので無理です。
休まないよう通います。
昨日、キャンセル待ちの番号が発表されました。
８番まででした。
すぐにスポーツセンターに行き
手続きをしました。
３期の教室がすべて終了しました。
２０２５年１期が始まるまで少し休みます。
