【ヨコハマエンジョイウォーキング】
横浜市は「健康寿命日本一」を目指し、日常生活の中で楽しみながら
健康づくりができる仕組みづくりを進めています
「よこはまウォーキングポイント」が平成26年11月にスタートしました
それに参加すると歩数計が送られてきました
今までも時間のある時は1時間位歩いていましたが、歩数計を頂いてからは
1日10,000歩を目標に頑張っています
頂いた歩数計を付けていつもの散歩コースを散策しながら歩き写真を撮ってきました
散歩コースの公園寒くても子供たちは元気に遊んでいました
薔薇（はまみらい）も蕾が膨らんでいました山茶花はさかりを過ぎていますが綺麗な花を見つけてました
この池ではたまに「カワセミ」も見かけますがこの日はいませんでした
帰り道夕日に染まったランドマーク、ここから見る夜景はきれいです
大山と富士山のシルエット
家の近くまで来ると綺麗なお月さまを見ることが出来ました
この日は11,332歩でした
残念ながらナオさんは若いのでまだ駄目です
歩数計を付けているだけで少しでも沢山歩こうと
がんばりますね
カメラを持って歩いていると色んな発見があって
楽しいです
一人で音楽を聴きながらマイペースで歩くのが
好きなのでコースを変えることなくいつも同じです
季節ごとに景色も変わるので飽きることはありません
このコースだとだいたい10,000歩になります
万歩計は申し込まないと届かないのですね
万歩計があると数値がわかって、やる気も出てきますね
子供たちが今も凧で遊んでいる姿を見ると昔と変わらず安心します
どのお写真も素晴らしいですが、特にカモとその下の鳥が
鏡のように映っている写真、美しいですね
お月さまも大きくて綺麗です
時間を合わせるのが難しくやめてしまいました。
一人で時間を作り歩く様にしておりますが
一日５０００歩がやっとです。
ま～ちんさんの様に１００００歩を目指したいです～～
昨年の11月ごろに申し込みましたが届いたのは
クリスマスの頃でした
歩数計を付けていると歩くのを意識しますね
楽しみながら健康作りはいいアイディアですね
ポイントを貯めると得点もあるようです
続けることが一番ですね
横浜市の「ウオーキングポイント活動」のことは
ま～ちんさんのブログで初めて知りましたが、
いいアイディアですね
早速私も申し込みをしましたが、申込者が多くて
歩数計は２ヵ月待ちとか
ウオーキングしながら、何か気になるものがあれば
じっくり撮ってみる・・・というのはいいですね。