Boulder Reservoir

Aerobic:40min レースのビデオを見た結果、なにしろフォワードがダメ過ぎることを再確認する。最近のグリップの位置からフォームが良くないことは分かっていたんだけど、知らないことにしていた。静水で漕ぎ出してみれば一目瞭然。最初はスピードが出ないし、力が入らない。少しよくなると今度は左足がしびれてくる。結局フォームが直るのに30分かかった。最後の10分は元に戻ったフォームで力強く漕げたけど、腕の筋力不足は否めない。まずいなぁ。
今日は、Scottの誕生日だったので、イタリアンレストランで、Scott, Hella, Bethと一緒に晩御飯。袋詰めのフォーチューンクッキーを大量にプレゼント。