AM Aerobic:40min Boulder Reservoirでフォワードストローク修正の為に漕ぐ。一度戻ったからって、そう簡単にはフォームは固まらないので、練習練習。
Run：1.25H 大家に頼まれて、犬の散歩を1時間15分もする。結構走らなければならず、家に帰ってきて心拍数計ったら、108回/minって・・・犬の散歩か？
PM Technique:30min 練習自体よりも、ゲートのメンテナンスの方が１時間くらいかかってしまった。水位がじゃんじゃん上がってしまうので、ゲートのワイヤーを強めに引っ張ってゲートが水につからないようにしないといけなかった。この川の上流にはダムは無く、雪解け水が気温の上昇とともに流れてくるので、現時点で例年の同じ時期の３倍以上も水量があるこの川は、一体このあとどうなっちゃうんだろうか？
Run：1.25H 大家に頼まれて、犬の散歩を1時間15分もする。結構走らなければならず、家に帰ってきて心拍数計ったら、108回/minって・・・犬の散歩か？
PM Technique:30min 練習自体よりも、ゲートのメンテナンスの方が１時間くらいかかってしまった。水位がじゃんじゃん上がってしまうので、ゲートのワイヤーを強めに引っ張ってゲートが水につからないようにしないといけなかった。この川の上流にはダムは無く、雪解け水が気温の上昇とともに流れてくるので、現時点で例年の同じ時期の３倍以上も水量があるこの川は、一体このあとどうなっちゃうんだろうか？