2017.11.26 運動記録

今更だけど記録だから...

韓国で怒涛のスケジュールをこなし帰国して溜まった仕事と睡眠不足を解消するのに数日

やっと更新する余裕が出来てきたから忘れないうちに...

韓国でも毎日運動するつもりだったから日数分のスーパーバームを持参したけど実際に運動したのは11/26(シフ君の中国ファンミイベント当日)だけ

ソウルのホテルにも済州島のホテルにもジムは有ったけどいろいろ忙しく運動する時間が捻出出来なかった

でも毎日１万歩以上歩いたし多い日で約27000歩


運動出来なかった言い訳はこのくらいにして...

中国ファンミイベント当日
シフペン仲間とホテル近くのアワビ粥の朝食




朝食後みんなでＥマートにお買い物に行ったけど荷物になるのでお土産はソウルで買うつもりな私は早々に引き上げてホテルに戻りました

お昼前の１１時から１人でホテルのプールに

水深120㎝と思ったより深く床も滑りやすいプールだったから水中歩行は諦めてずっと平泳ぎ

小さい子供ちゃん連れの３人家族が居ただけでほぼ貸切状態のプール

４レーンしか無いけどいつも行ってるジムよりもレーンを広く取っていてしかも対向者がいない25mのプールで気持ち良く泳げました！

平泳ぎ : 1000m（１㎞）
誰も邪魔しないからゆっくりノンストップで50分かけて泳ぎました
何故か全然疲れなかった

プールサイドには素敵なビーチチェアが配置されガラス張りの壁の前面は海

海の上を低空飛行で近くの済州空港に発着する飛行機✈️が目の前を飛行するのを見てるのも飛行機好きな私には楽しいひと時

流石に１㎞泳ぐとお腹が空いてきたので
お友達と済州名物の黒豚のうどん？を食べに行こうとと思ってたら今日は店休だそうで...

結局お昼はおつまみ的な物をお友達の部屋で食べただけで夜のバイキングまで我慢しました
（空腹で写真撮り忘れた...）

今回のシフ旅ではスケジュールに追われて食事を軽く済ませたり抜いたりした事が多かったし食べても野菜中心のメニューの店を選ぶ事が多かったから帰国したら２㎏も体重が減ってた

翌日もチェックアウト前にプールとジムに行くつもりだったのにイベント終了後、友達の部屋で明け方４時半までおしゃべりしちゃったから寝不足でプールとジムは断念

朝食は行きましたけどね

席は一番窓際





ダブル内容もあるかもだけどシフ旅の記録もアップするつもり