心のバランス

心のバランスを失うと

食事のバランスも失い

身体のバランスも失う

色んな事を制限し

縛り

禁止し

心がキツイと

何かで空気穴をあけようとする

その1例が私は食事

あれやこれやと

頭で考えてキツくなり

極端な方向へ行く

いつもはしてはいけない

と思ってる食事をしたくなる

こういうたがを外す事で

心を解放しようとする

だけど

これは代償行為

こういうことで

心のバランスを保とうとする

食事バランス

生活バランス

身体バランス

何かのバランスが崩れた時は

SOSのサイン

そのサインに気付けるようにしたい