お米生活655日目

今日でお米を中心にした食生活が

655日目になった。

本格的にしたのは

去年の2月3日から。

今では1日3合~4合

お米を食べる事がある。

そのお陰で

スイーツ欲がほぼなくなって

2月8日から甘い物食べずに済んでる。

どこか

糖化(老化)も気にしてて

無意識に避けてるのかな·····？

明日から3回目の

【若玄米リセットプログラム】

1日2合(私は3合かな)のお米と

具沢山お味噌汁と豆皿のお供で

10日間過ごす。

途中休憩あり。

最近は下腹部ポッコリしてきたから

この10日間で引き締まると良いな。