去年の6月お世話になってる人との話で
噛む＝神務
と教わった。
とても深い意味があるらしい。
元々ほぼ噛まなかったけど
6月から100回くらい噛める時は噛むようになった。
効果はどうかのか今の所分からない。
だけど物凄く良いというのが
【Y's spiritual】でより分かった。
噛む事で唾液が大量に分泌される。
噛む事にともなう唾液には
🍀糖の分解を促す
【アミラーゼ】【マルターゼ】
🍀油の分解を促す
【リパーゼ】
🍀若返りホルモン分泌
【パロチン】
そして脳の炎症を抑えて鬱を予防するにはタンパク質が必要で
でもタンパク質は細かくならないと吸収できなくて
よく噛む事でアミノ酸に分解されて
腸で吸収されて脳に届く
だからウツ改善にもとても良いらしい。
噛む事に集中→雑念を払う→マインドフルネス
発達障害の人は元々消化酵素が少ないし
炎症体質らしいからよく噛むのは大切。
明日からより噛んでいこうと思う。
