温める

身体が冷える時

心が辛くなる

悲しくなる

不安になる

憂鬱になる

身体が温まると

安心する

ホッとする

癒される

幸せを感じる

考え方を変えるのも良いし

それよりもまず

身体を温める事

温かいものを食べる事

みたいに

外側からアプローチすることも

とても良い気がする

温泉に浸かると

これまでの全てを肯定して

感謝の気持ちが溢れてくる

温かい環境って

とても大切だと感じる