どんなに辛い日でも
どんなに苦しい日でも
ほんの数分でも良い
ほんの1つでも良い
何かちょっとした喜びや
何かちょっとした楽しみがあれば
それに向けて乗り切れるのかもしれない
それが例えば
身体に良くないとされてる事でも···
その時きっと人は
【今】を生きている
もしかしたら【今】を生きる事ができれば
人はいつでも幸せなのかもしれない
まだ来ない先の事で不安になったり
戻って来ない過去の事で苦しんだり
得体の知れない恐怖や不安に頭を占領されたり
全ては掛け替えのない【今】ではない
【今】に戻る事
これが幸せなのではないかな·····
希望を持つ事も
絶望する事も
全ては未来の事
頭の中の出来事
私の【今】
夜のお汁粉とココア
そしてスイーツを食べていた時
砂糖は体にも美容にも脳(精神状態)にも良い作用があるなら良いのに·····
なんて都合のいい事を思う。
食べたい時食べたい物を食べて
したい時にしたい事をして
一々正邪、善悪を判断せず
自分の心の奥深い声を聞いて判断できる人になりたい。
自分を知り自分を受け入れ
自分を大切にしたい。
今日の食事。
☀朝☀
🌻昼🌻
🌟夜🌟
❤潤い❤
水曜(3日前)から異常な吐き気、目眩、怠さ、頭痛、胃の重さ。
少し軽めにして体重コントロール。
自分を生きたい。
