というサインと聞いた事がある。
考え方？
生活？
食事？
睡眠？
行動？
それはどこから来てるのか
深い所の自分には分かってるけど
私には分からない。
本当の所。
分からない事は知らなくて良いから
と聞く。(自分の意見としないのは批判や間違いが怖いからだね)
ここ数日身体が異常に怠い。
昨日は少し良かったけど
今日は午前のお仕事終わって
午後他の仕事を始めたら
どうしようもなく怠くなった。
目眩、吐き気、激しい頭痛。
頭痛は滅多にしないけど激しくしたから
15雰囲気仮眠。
夕方また入ろうとしたら
死ぬんじゃないかというくらい目眩吐き気。
今すぐ寝たいと思ったけどまだ顔も洗ってないし
家の掃除や洗濯もある。
なんてやる事はやらないと気が済まない。。。
今日は早上がりする事にして早寝に決めた。
【丸1日何もない日】がほしいのに
いざ丸1日何もない日を作ると途端に
落ち着かなくなり【何かしなきゃ】という気持ちになりやたら予定を入れてしまう。
それはそれでそういう自分だと受け入れたい。
不調、不具合が起きた時
❶感謝
❷気付き
❸決心
❹行動
❺感謝
だったかな。
でも全てはサインで気付きで感謝
なんだろうな·····。
今日は情報に揺るがされて
焼き芋をお昼に食べてみた。
すごく甘くて美味しくて
夕方帰りながらまた食べた。
さつま芋は【準完全栄養食】らしい。
ビタミンACE
ヤラピン
抗酸化物質
低GI食
なんて
こんなふうに情報で食べるのではなく
【私はどうしたい？】
【私は何を食べたい？】
自分の声を聞きたい。
例えば世の中で間違ってると言われてる事でも
まずは自分の心の声に耳を傾けたい。
自分を受け入れたいな。
