疲れ目

どーにもこうにも最近は疲れ目が酷い。

コンタクトが合わなくなっているのか？
メガネが合わなくなっているのか？

コンタクトもメガネもだいぶ前に作ったからそろそろ作り変えせんと
まずいのかなあ～　ていうかコンタクトはマジやばい。絶対作り変えないと。
きっと劣化しまくり(ーー;)　（ハードコンタクトなんで）

んで、今日は朝起きたら目が痛かった～。
疲れがすぐ目にくるんす。眼精疲労ていうやつ？
つか、普段目を使いすぎだからなんだよね。コンタクトやメガネっていう
よりも(ーー;)。

仕事中はパソコン見まくりだし、家でもパソコン＆ゲームで画面見まくり
だし、漫画好きだしゲーム好きだし読書好きだしテレビ好きだし目使いまくり。

ピントを合わせるために、目の周りの筋肉が働きすぎていてこわばって
るんだよね～。だから目の周りをもんでほぐすと効くし。
眼球体操、効きそうだ。

んで、今日は午前中に細かい作業しなきゃいけなくて、さらに疲れ目が進み、
長い昼寝をしてしもうたよ。おきてられなくて。目が覚めたらだいぶ良くなって
たんでよかった。