エアロビ＆ユーバウンド

朝一でジムに行ったら、知り合いにあったので、そのまま一緒にエアロビに参加した。

エアロって何年ぶりだっけ？

久しぶりのエアロは楽しかったから、そのまま今度はユーバウンドにも参加！

これはトランポリンの上で跳ねながらのエアロビって感じ？

帰る前にプールで体をほぐしてから、入浴

いろいろなプログラムがあるから、ボチボチ挑戦してみよう！

肩のほうもちょっとだけ良くなってきている気がする