老化の音？

ずいぶん長い間泳いでいないから、体がまなってしまってしょうがない・・・

やっと休みが明けた～！！と水着を着て張り切って出かけたら、今日まで休館

やけになったので、帰宅後水着のままでブートキャンプ

はぁ・・・

早く泳ぎたいなぁ～！！

最近腰や背中がポキポキト音がするようになった。

子供達は、「セサミン」とか「グルコサミン」とか笑っているけれど、ストレッチだけじゃなく、サプリメントも必要になってきたのかな？？