良い感じ

この前のキャンプの帰りに寄った温泉で、今年も体組成計で測定してみた。 確かに先月までのケーキの作りすぎで、体重は増えているけれど・・・ 体脂肪率と、体脂肪量は減っているんだよね それより嬉しかったのは、基礎代謝量や筋肉量が増え、筋肉レベルがあがったことなんだよね！ これなら昨年よりは脂肪燃焼がしやすい体になっているはずだから、頑張った分は結果が出やすいはず！ 新しい水着目指して頑張ろう！ . . . 本文を読む