冬は頑張る！！ 2006-11-27 | ダイエット 寒くなってくると、プールに来る人数は少なくなることが多い。 今日は危うく水泳教室の生徒が、私一人になるところだった フリーのコースに来ていた人で、休んだ分の振り替えを使っていない人がいたので、急遽誘って何とか二人になった。 ほ・・・・ 今の時期は本当は基礎代謝が上がっている時期だから、ダイエットには良い時期なんだけど、マンツーマンの水泳教室は無理なんだよね 二人でも結構な運動量になり、帰 . . . 本文を読む
