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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

またまた行ってきます

2015年12月28日 | 練習日誌

　今日から家族で県内リゾートホテルです。いったい何回目だ？まぁ～日々のランの練習が滞りなくできるのも家族のおかげ、ということで、家族サービスで遊ぶとき遊ばないとね～

　１月からまたレースが続くし（爆）

 

２８日（月）　ホテルジムにて体幹トレ

トレッドミル　5km 傾斜5% 1km10% 


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