５月に入って

５月に入りゴールデンウィークも終わりましたね。引っ越しもなんとか落ち着き、普段通りの生活に戻りつつあります。

少しずつ走るようにしていますが、まだまだ私の年間計画ではオフシーズン。心と体を徹底して休ませたいと思います。

５月ゴールデンウィークが終わってから・・・

７日（木）８ｋｍジョグ　４４：２９　５：２８／ｋｍ　＋　体幹トレ　初の新居よりスタート！環境が変わりました～　

８日（金）１３ｋｍジョグ　１：１０：４０　５：２４／ｋｍ

９日（土）２２ｋｍジョグ　２：０５：２２　５：３８／ｋｍ　久々に２０ｋｍ以上＆２時間以上走って、めっちゃ足にきました（笑）

１０日（日）クラブ練習会　４ｋｍジョグ＋１ｋ×２本　４：００設定　（４：０３－（Ｒ２分）－３：５０）　＋　ラダー

１１日（月）体幹トレ（上半身のみ）　台風６号襲来！

１２日（火）８ｋｍジョグ　４６：１４　５：３４／ｋｍ

というような感じで、クラブの練習会以外は、ジョグジョグジョグのみです。こんな感じで６月まで行きたいと思います。