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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ３.５を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年ＮＡＨＡマラソンでサブ3達成！2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

まだまだ寒いジョグ

2025年01月28日 | 練習日誌

前週のレースのダメージはほぼ回復しています。

ジョグでもスピードアップできました。

それにしても寒い。もうちょっと暖かくなればいいのに。

 

２８日（火）１１．２７ｋｍジョグ　１：００：４０　AVG５：２２／ｋｍ


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