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沖縄の元サブスリー中年男が再メタボでサブ3.5を目指す日々

メタボ解消から始めたランニング。2013年NAHAマラソンでサブ3達成!2023年再メタボでサブ3.5を目指しています。

NAGOハーフマラソン

2013年02月03日 | レース
天気がよすぎて暑かった今日、朝5時起きでNAGOハーフマラソンへ参加してまいりました。

昨年・・1時間34分

今年・・1時間24分(自己ベスト)

85分切り達成!

暑くて、風強くて途中なんどかキロ4分以上かかってしまい、「こりゃーまずいな~」と思いつつ、なるべくペース維持に努めました。最後名護イオンあたりからずーと下りなので、ラストスパート!ペースを上げて3分台をキープし、ぎりぎり85分切りでした。

しかし!NAGOハーフのコースは走りやすいと思っていましたが、それは昨年のペースでの話。今年はキロ3分台で走破しようと考えていたのですが、風&微妙なアップダウンでそこまで走りやすいとは感じませんでした

次のハーフはあやはしロードです。あやはしロードではもうちょいいい記録を目指します。

さて、とりあえず本命おきなわマラソンまでに、サブ3の基準は達成できました!

サブ3の最低基準       ☆現時点の走力☆
ハーフ85分以内・・・・・・・・・・1時間24分(達成)
10km38分20秒以内・・・・・38分15秒(達成)

頼むサブ3!

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