疲労と９月のタイムトライアル

夏場の走り込みの影響か、またまた疲労に悩まされています。足の疲労感。

タイムトライアルの前日は足が重すぎて走れない状況でしたが、無理やりスロージョグをすると、ちょっと楽になった気がしました。

そして、５０００ｍタイムトライアル・・・１８分５０秒くらい。3：29-3：39-3：53-3：58-3：50でした。心肺は余裕があったのですが、足が重すぎて前へでません。走れる感じがしなくて、初めて途中でやめようかと思いました。

夏場の昨年よりは質量ともに充実した練習と、最近の慣れないクラブの練習で追い込みまくっている疲労が来ているのか？？

とりあえず、日曜日には２０ｋｍレースがあるので、それまでは休足タイムにしたいと思います。

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