一万歩

今日は日中一万歩、すでに歩いたので、足は疲れています。

ので、妥協してジョグの距離短めに。

そろそろ、ポイント練習入れていかないとなー。

しかし、暑くなってきましたね。ジョグで汗だくになります。

 

１０日（火）８．５１ｋｍジョグ　５２：４４　AVG６：１１／ｋｍ