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そして、またスピード練習
(2013年10月11日 | 練習日誌)
４００ｍ×１０本やった翌日は、尚巴志ハ... -
１０月も終わり・・尚巴志ハーフマラソンへ向けて
(2013年10月31日 | 練習日誌)
ブログも更新せずに黙々と走りました。 ... -
第１２回尚巴志ハーフマラソンin南城市
(2013年11月04日 | レース)
マラソンシーズンの幕開けの大会といっ... -
４０ｋｍ走とスカイセンサーの引退
(2013年11月10日 | 練習日誌)
先週末は尚巴志ハーフマラソン。今週末... -
第２４回キンザ―ハーフマラソン大会
(2013年11月18日 | レース)
去年、１年前から楽しみに楽しみにして... -
第２９回ＮＡＨＡマラソン サブ３達成！！
(2013年12月01日 | レース)
速報！ やりました！サブ３達成！！ぎ... -
第２９回ＮＡＨＡマラソン 結果
(2013年12月07日 | レース)
お待たせしました。今週１週間死ぬほ... -
台場ラン
(2013年12月14日 | 練習日誌)
日記がＮＡＨＡマラソンと前後しますが... -
第１章 初フルマラソン
(2013年12月16日 | Myランナーズ自分史)
サブ３を達成したので、ここらでちょっ... -
第２章 サブ４へ向けて
(2013年12月16日 | Myランナーズ自分史)
２回目のokinwaマラソンへ向けては当時... -
第３章 サブ４へ向けての練習メニュー
(2013年12月16日 | Myランナーズ自分史)
サブ４を目指して練習した練習メニュー... -
２０１４年 新春マラソン情報（南部地区）
(2013年12月17日 | レース)
２０１４年 新春マラソン（南部）予定... -
第３３回与那原町新春マラソン大会
(2014年01月01日 | レース)
あけましておめでとうございます。本日... -
第８回南城市新春マラソン大会
(2014年01月02日 | レース)
まず、今回からガラケーカメラやめまし... -
名護まで走る part2 ～2014～
(2014年01月04日 | 練習日誌)
１月４日（土）表題の通り名護市役所ま... -
第３４回南風原町新春マラソン大会
(2014年01月12日 | レース)
１月１２日（日）晴天、無風で絶好のマ... -
２０１４年スタートのシューズ
(2014年01月13日 | ランニング道具)
シューズの入れ替えなどをしているので... -
第３５回海洋博トリムマラソン大会
(2014年01月19日 | レース)
１月１９日（日）本部町の海洋博にてト... -
第５５回NAGOハーフマラソン大会
(2014年02月02日 | レース)
２月２日（日）NAGOハーフマラソンへ参... -
おきなわマラソンゼッケン届きました。
(2014年02月09日 | ランニング雑記)
いよいよ県内２大フルマラソンのおき...