トレーニングを始めてからというもの、良いことばかりだ。
風邪なんかひかなくなったし、体調を崩す事もなくなった。
疲れ果てて寝入るため、不眠症持ちの僕が爆睡するようにさえなった。
感謝感謝です。
トレーニング出来る日々に
相応の身体に生んでくれた両親に
全ての応援して下さる皆々様に。
ただ、唯一困った…というか考えもしなかった問題が発生した。
これまで着ていた服が、キツイ。 . . . 本文を読む
身体を動かしていないと、色んなものが頭を過る。
ネガティブな考えだったり、とめどない不安だったり、理由のない焦燥感だったり。
そしてそれらが、俗っぽい浮世に身を投じろと誘う。
現実から逃げ出してしまえ、と悪い顔して囁き始める。
所謂「邪念」なのだろう、こういうものって。
煩悩溢れる人間である限り、どう足掻いたって完全に無の境地は開けやしない。
修行を積んだ僧侶じゃあるまいし、僕み . . . 本文を読む
今日、ジムで偶然閃いた素振り方法について備忘録。
これが果たして有効かどうかはさておき、
自分の中で「お！」と確かな何かを感じたので
これからも取り入れて行こうと思います。
クラブや素振り用のバットを持つと、僕個人はですが、
どうもグリップを意識し過ぎたり、クラブだとヘッドの動きに意識を取られがちです。
バットにしても同じ事が言えて、どうも「何かを持っている」状態だと、
手や腕、そして上体 . . . 本文を読む
本日は結構やり切りました。
◆ジムトレ
・インクラインベンチ108.9キロ：10回3セット
・レッグプレス163.3キロ：15回3セット
・ラットプルダウン77.1キロ：10回3セット
・バーベルカール30キロ：10回2セット
20キロ：10回1セット
・懸垂7回
・ドラゴンフラッグ：10回
◆自宅トレ
・レッグレイズ：100回
・クイック（足上げ）：100 . . . 本文を読む
今日、漸く「秘密兵器」の発注が完了しました。
手元に届くのは５日前後だそうで、待ち遠しい事この上ない。
ホントは僕の誕生日に、嫁さんからのプレゼントとして贈られ、
もう既に僕の肉体改造計画の主力になってくれているはずでした。
しかし鶴の一声。
楽○さんはやってくれる、そうポイントキャンペーン！！
会員カードを登録すると２０００ポイント付くというではないかっ！
貧乏人の僕にしてみれ . . . 本文を読む