実に久々に練習に行ってきました！
前回練習に来たのは半月以上も前で、
その時もかなり期間が空いた後だった。
暇そうに見えて実は意外と忙しい、マイライフ(笑)
筋力は格段に上がっていて、
それが故にボディコントロールが上手く掴み切れず、
要はパワーを持て余してしまってる状態でした、前回は。
毎回僕は何らかのテーマや課題を持って練習するようにしてるんですが、
今日は二つの課題に重点を置い . . . 本文を読む
◆ジムトレ：なし
◆自宅トレ
・レッグレイズ：100回
・クイック：500回
・ツイスティング：100回
・リストカール左右：各400回
ジムトレはしばらく回数を抑えます。
行きたくても忙しい時、また惰性に任せてしまいそうになる時、
上手く自宅トレと練習でバランスを取ろう、と。
そういった理由からと、最近ジムの利用者のマナーが著しく損なわれていて
好ましくない状態なので…。
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