今日の私。

2019年10月21日 | パワーリフティング
今日も昨日に続いて実家に立ち寄りました。お昼ご飯をいただきました。
それから買い物して帰宅して…
ごく普通の日曜日でした。

■本日の測定結果！

測定日時：2019年10月20日(日) 22時27分‬
‪体重：123.4kg‬
‪体脂肪率：38.4%‬
‪骨格筋レベル：10‬
‪内蔵脂肪レベル：20.5‬
‪骨レベル：8‬
‪基礎代謝量：1,969kcal‬
‪体内年齢：47歳‬
‪体水分量：41%‬



昼食と夕食とも沢山おでんを食べました。しかも夕食後にクリーム大福を2個食べましたことを、ここに
深く反省します！

木曜デッド

2019年05月25日 | パワーリフティング
おとといの木曜日は近くの体育館でデッドリフトをしました。
 
フォームとか力の入れ方とか調整中です。
 
まだまだ弱いが7月の試合までには改善できるようがんばります。
 
話は変わるが、トレーニングしてる私の横で若い男女2人イチャつかないでください。
 
うらやま…じゃなくて、気が散る‼️