ヒートショックに注意しよう

大切な自分を大切な家族を
ヒートショックから守ろう

冬は気温差による死亡事故が多発する

この恐ろしいヒートショックから身を守ろう

知ることで大切な自分や家族を守ることが出来る

ヒートショックに年齢は関係ない

誰にでも危険が潜む



入浴中のヒートショックによる死亡事故は
なんと交通事故で死亡する人の5倍弱もある

脳出血や脳梗塞や心筋梗塞などの突然死
立ちくらみや失神などによる溺死

元気な人にも危険がいっぱい


お風呂やトイレなど部屋との急激な温度差

この温度差がヒートショックを引き起こす


だから出来るだけ部屋ごとの温度差をなくそう

お風呂の洗い場も脱衣所も暖かく

夜中のトイレには上着を忘れずに



元気な人でも急激な血圧の乱高下は危険



湯船につかる前には足元から
徐々に上半身へかけ湯を

40℃位のぬるめのお湯に15分

お湯から上がる時にはゆっくりと



湯船から立ち上がって急いで湯船から出ると
血液は立つことで重力により血液が下へ
すると一時的に脳への血流が減少

すると立ちくらみや失神を起こし
そのまま湯船で溺死する可能性が


急激な血圧の乱高下を防ごう


何気ない日常の血圧の乱高下で
元気な人が突然、死ぬ可能性が


もしも浴室暖房が付いていないなら
フタをしないで湯はりをして
入浴前の1～2分シャワーを出して
浴室内を暖ためておくだけでかなり違う


また食後すぐは胃に血液が集中しているので
脳に血液が行きにくくなり立ちくらみを起こしやすい

飲酒後の入浴も大変危険


ちょっとした温度差に危険が伴う

温度差が10℃以上は必ず防寒対策を



ちゃんと対策して憂いのない日々を
過ごして下さいね




(○´∀｀○)



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