体力は素晴らしい才能です。
その体力を継続させる底力が睡眠です。
質のいい睡眠！
どこでも、どんな時でも必要に応じて取れる睡眠！
時間は、さほど関係ないのです。
ぐっすりと眠ることが大切！
質のいい睡眠の上に、才能と呼ばれる体力は出来上がるのです。
質のいい睡眠の上に、しっかりとした食生活を送ることで、全ての才能が開花するのです。
日中、体をしっかり動かすことで程よい疲労が、質のいい眠りを誘います。
反対に多大なストレスは、眠りを阻害します。
日中の、どんなストレスも楽観的に受け止める癖を付けましょう。
人間と人間！
考え方が違っていて当たり前！
それに振り回わされて眠れなくなってしまっては本末転倒。
全ての嫌な出来事を楽観的に受け止める練習をしましょう。
気にしない！
気にしない！
全ての嫌な出来事を気にしない練習をして下さい。
心がつらいことに捕らわれたなら、ぐっすり眠ることは出来ません。
ぐっすり眠ることが出来なければ、どんなにやりたいことがあっても最後まで、踏ん張り抜く体力を付けることが出来ないのです。
ストレスに負けない柔軟な精神力を育てて下さい。
気にしない！
気にしない！
人にどう思われているのかなんて、気にしない！
人にどんな目に合わせれたかなんて、気にしない！
それより明日のために、ぐっすり寝て下さい!
そんなことより、ぐっすり眠ることが大切です！
明日も明後日も、より良い選択が出来るように今夜も、ぐっすり眠るのです。
明日も明後日も、より良い決断が出来るように今夜もぐっすり眠るのです。
より良い自分の毎日のために１日の終わりには、ぐっすり眠ることを最優先に床について下さい。
明日も明後日も、嫌な事に心を捕らわれたままにしないで、力に満ち溢れて生き生きと頑張れるように、１日の終わりには、ぐっすりと眠ることを最優先にして下さい。
心を嫌な事から解放させてあげて下さい。
嫌な事から解放させて、ぐっすり寝て下さい。
どうか今日もぐっすり眠れますように！
(○´∀｀○)
毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています
ブログ名
あなたの想いはあなたそのもの
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時間は、さほど関係ないのです。
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質のいい睡眠の上に、才能と呼ばれる体力は出来上がるのです。
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日中、体をしっかり動かすことで程よい疲労が、質のいい眠りを誘います。
反対に多大なストレスは、眠りを阻害します。
日中の、どんなストレスも楽観的に受け止める癖を付けましょう。
人間と人間！
考え方が違っていて当たり前！
それに振り回わされて眠れなくなってしまっては本末転倒。
全ての嫌な出来事を楽観的に受け止める練習をしましょう。
気にしない！
気にしない！
全ての嫌な出来事を気にしない練習をして下さい。
心がつらいことに捕らわれたなら、ぐっすり眠ることは出来ません。
ぐっすり眠ることが出来なければ、どんなにやりたいことがあっても最後まで、踏ん張り抜く体力を付けることが出来ないのです。
ストレスに負けない柔軟な精神力を育てて下さい。
気にしない！
気にしない！
人にどう思われているのかなんて、気にしない！
人にどんな目に合わせれたかなんて、気にしない！
それより明日のために、ぐっすり寝て下さい!
そんなことより、ぐっすり眠ることが大切です！
明日も明後日も、より良い選択が出来るように今夜も、ぐっすり眠るのです。
明日も明後日も、より良い決断が出来るように今夜もぐっすり眠るのです。
より良い自分の毎日のために１日の終わりには、ぐっすり眠ることを最優先に床について下さい。
明日も明後日も、嫌な事に心を捕らわれたままにしないで、力に満ち溢れて生き生きと頑張れるように、１日の終わりには、ぐっすりと眠ることを最優先にして下さい。
心を嫌な事から解放させてあげて下さい。
嫌な事から解放させて、ぐっすり寝て下さい。
どうか今日もぐっすり眠れますように！
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