いつものように

今日は暑くもなく、寒くもなく
風も爽やかで、とても気持ちのいいお天気になりました。
強いて言えば、紫外線が強くて眩しいです。
目がショボショボします。



今日は日曜日。
皆さまはどのように過ごしておられるでしょうか？

我が家と言えば、お昼ご飯も済みまして
主人は自室で仕事中（時々覗くと寝てる）
息子は朝から研究室へ行って留守。
いつものように変わらない日曜日です。

さて昨日の「チョイス」ですが
「膵炎」と「膵がん」について
過去に放送された二つをまとめたものでした。
リンクを貼っておきましたので
ご覧になってみて下さいね。
来週は「貧血」がテーマだそうです。
こちらも気になるところ。
早速録画予約しました。

「すい炎を見逃すな」
「すい臓がんを見逃すな」

再放送は15日金曜日・午後12時～12時45分・NHKEテレです。



TVで見て、美味しそうだったので作ってみました。


アスパラご飯。

シャキシャキとした食感が気に入りました。
アスパラギン酸で元気になれそうです♪



スマホケースを作ろうと思って、この布を引っ張り出してきたものの
なかなか最初の裁断に手が出ず・・
やる気だけはあるんだけど、実行に移す気力が・・・。

かあさん旧ブログはこちら


ランキング参加中です♪
皆さまの応援のクリックが更新の励みになります

にほんブログ村

1日3～4杯がいいらしい

G.W明けの7日は
ヨレヨレ状態だったかあさんですが
ようやく息を吹き返してまいりました。



さて。
先日のニュースで、ほほぅ～と思った事。

「1日3～4杯のコーヒーで、心臓病死の危険性減少」

皆さんも、すでにご存じかもしれませんね。

以下、新聞より抜粋。

「コーヒーを1日3～4杯飲む人は、ほとんど飲まない人に比べて
心臓や脳血管、呼吸器の病気で死亡する危険性が
4割ほど減るとの研究結果を
7日、国立がんセンターや東京大などのチームが公表した。

がんによる死亡との関連は見られず
全ての危険性で比較すると、24％減だった。

コーヒーを飲む量が多いほど、死亡の危険性は減り
「1日3～4杯」と答えた人は
狭心症や心筋梗塞などの心臓病で死ぬ危険性が
「ほとんど飲まない」とした人に比べて、36％低かった。
脳内出血や脳梗塞などの脳血管病は43％
肺炎などの呼吸器病は40％、低かった。

コーヒーに含まれ、血糖値や血圧を調整するクロロゲン酸や
血管の健康を保つ、カフェインの効果が考えられるとしている。
5杯以上飲む人の場合は、数が少なく詳細な分析は困難。

緑茶も1日5杯以上飲む男性は「ほとんど飲まない」男性に比べて
脳血管病で死ぬ危険性が24％減、呼吸器病で45％減だった。
女性は心臓病で死ぬ危険性が、37％減った。」

残念ながら、膵炎患者にはカフェインはNGですので
これを取り入れる事は無理な話。
ただ、ノンカフェのコーヒーにも「クロロゲン」が含まれるのなら
やってみるのも面白いかも・・・。



今夜8時からの「チョイス」（NHKEテレ）
膵炎と膵がんについて放送されるみたいです。
録画しておこうと思います。

かあさん旧ブログはこちら


ランキング参加中です♪
皆さまの応援のクリックが更新の励みになります

にほんブログ村

格闘中

G.Wも明日で終わり。
今年は大型連休になりましたね。



お天気のほうも昨日の雨以外
いいお天気に恵まれて
旅行やお出掛けされた方も多かった事でしょう。

我が家と言えば、なんと12連休でございました。
そんなに休みがあったにも関わらず
どっこにも行かず、毎日が地獄日曜日状態。

3×12＝36

もう、疲れ果てております。



そうです。

三度の食事（3）×日数（12日）

で、ございました。





（現実は、こんな笑顔と違うけどね）


そんなG.W中のかあさんですが
携帯の更新月という事もあり
とうとうスマホに変わりました。

老眼鏡片手に、あーでもない、こーでもないと
格闘中です。



買ったのは、イオンのスマホ。
idol2s。

アドレス変更のメールを
やっとの思いで済ませたら
とたんに「LINE」が怒涛のように。





指がへんな所に当たるものなら
画面は変わるし、なんでか電話が繋がってるしで
もう、焦る、焦る

一つ覚えたら、一つ忘れるという有様です。

もう、こんなん開発せんでええのに

かあさん旧ブログはこちら


ランキング参加中です♪
皆さまの応援のクリックが更新の励みになります

にほんブログ村