２０２１年９月２３日（木曜日）
こんにちは
今日の八王子の温度予想は ２２℃ 昼間は ３１℃
今の外の温度は ２７℃ 家の中は ２６・３℃
体温は ３６・９ 血圧は １２６－８１－８５
酸素は ９８－８３
昨夜 ９時頃から雷雨 でした今朝は晴れ 暑くなる予想です
今朝の散歩は ２３０５歩
昨日のお昼は 釜揚げうどん
煮物
野菜ジュース
美容院の帰りに セレオに行ってみた
小さな「秋刀魚」が入っていたよ ２匹 ５５０円
一匹にしてもらって ３００円
崩れちゃったけど へベスと大根おろしで
髙くても良いから太い秋刀魚食べたいな １回で良いから
八王子駅まで行ってみようか 売ってないかな 少しでも大きな秋刀魚食べたい
セブンのコールスローサラダとで
今朝は お弁当作ったーー
お弁当にすると個々のオカズよりちゃんと食べられるから良い
バナナ
明治のヨーグルト
甘酒
今日のお昼も「おうどん」です
今夜のお弁当も作った オカズだけ
こんな感じで もう一つお弁当箱買ってきたい
いつまで続くかな～？
９月２１日の八王子コロナ感染者は １９人
訪問看護さんの話では コロナ感染者を出したくないから 検査をしてない
そうなのかな～～？
街は感染者が 一杯歩いていますって いつもと違う体の異変を感じたら
検査をするようにと 言われました
２回ワクチンを受けてるから重症化はしないからって言ってました
昨日の美容院で歩くのが辛くて と話したら
私の担当に人が
１０日ぐらい前に「夜 トイレに起きて ベッドにどうやって登ろうか」
と思うほどだった人が 「カイロプラクテイック」を探して行ったら
一回で良くなったという話に 紹介して貰いました
柔らかいマッサージだそうなので 一回試しに行ってみよう
朝の散歩の時は 大丈夫なんだけど ５０００歩以上歩くてこの前
歩けなくなった場所が痛くてやっと帰ってくるようなのでね
９月8日に初めてなったから 早ければ直るような気がします
今日は電話してみよう（鍼灸は怖いのでね）
今朝作った生姜の酢漬け
では