２０２０年９月４日(金曜日）
こんにちは～
今日も あつーーーいです
６時２０分に家を出る
今朝もラジオ体操＆散歩が出来ました～
家で一人で体操していたけど筋肉痛にはならなかった
公園で皆さんとの体操では筋肉痛なったよ それも自然に良くなって
顔見知りになってきた人とも話ができるようになった
今朝は
卵焼き タマネギ 小松菜の味噌汁 昨日のカボチャの残り キュウリで
美容院に予約入れたら １２時があいてるとの事 行ってきた
１時半に終わり さかなや道場でお昼
安くて美味しい
昨日の夕飯は 作る元気無し
納豆 長いも
アサリの炊き込みご飯
味噌汁で
美容院の帰りは陽が隠れていてくれて風もあったし何とか暑い中 家に帰りついた
ひと休みして４時のバスでイーアスに行ってくる
買いたいものがあって友達と待ち合わせしてます
明日は２ヶ月ぶりのリハビリ
ついていけるかな～～？
無理をしなければ スタッフの人も分かっているから無理は言わないだろうし
でも～３ヶ月ごとの検診はある
６月にやって ９月 体力はどのくらい落ちているだろうか？
かた足だちは？ 握力は？ 怖いような気がするけど受けさせられるだろし
頑張ってくる
では～またです～～
