半年に一度の
骨密度の定期検診は
DXA法(二重X線吸収法)で
測定時間も短く放射線の被ばく量も
僅かですが 測定精度が高いと聞いております
今までの検査結果で
いちばん良い結果がでました!
担当医師は 検査結果シートを二度見(笑)
今回は 想定内の検査結果だったと自信がありました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/7f/5e2955856d4ae66ae7e7f42d6e3b829e.jpg)
骨粗鬆症予防には
カルシウムを多く含んだ食事を
摂ることや 適度の運動・日光浴ですが
今までに無い運動量と食事にも気を使いました
そして 日光浴は肌にダメージが出ない
ギリギリの時間で日光浴(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/bc/243743ca7af045a833bd42e149931c1a.jpg)
がんばった成果は
骨密度 89%でした ヤッタ~!
良い結果がでると やる気が出ますね
もう少し
頑張らないといけないが
自分へのご褒美は ローソンスイーツです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/37/10538917d2345195ca571bb5f037f9d0.jpg)
Uchi Café×GODIVA ショコラロールケーキ -フィアンティーヌ
ちょっと前から
気になっていたスイーツです
ティータイム
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/1f/8ed5bfa5769c6f0deec3abc036af8ba4.jpg)
ショコラロールケーキ・珈琲
ゴディバコラボレーション商品
濃厚なチョコレートとサクサク食感と
満足感のある美味しさとなっておりました(*^^)v
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/02/43335ddb49a8dba5a91764f0f1af84f4.gif)
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