健康診断

今日、会社の健康診断でした。

数キロですが体重が減っていたので良かった。キャンプインした成果が多少なりでたのかな？
とはいえＢＭＩ判定をしたら「肥満」扱い。体脂肪率も測らないと正確なことはわからないけれど、要注意ですね。

採血が鬼門でした。
朝、十分な水分を摂らなかったため、血がドロドロ。
なかなか出てこなくて針を動かすから痛いの何の。

お腹が下るのが嫌で、会社に着くまでは水分摂取は口を濡らす程度で済ませていたのが裏目に出た格好です(汗)
結果が怖い。

祭囃子

相変わらず残業中ですが、今日の残業はいつもと雰囲気が違います。
作業場のそばの神社から、祭りと思しき太鼓の音色が響いてきます。
俄然やる気が萎えるってもんですよ。


ある意味今の仕事も「お祭り」ですが…。

はぁ…

つかれました…　それだけ。

疲れた１週間

更新間隔が空いてしまった。忙しいからと言い訳をしてみる。

今週は月曜日から「今日を乗り切れば明日は休みだ」と思ってしまう疲労感を抱えてましたわ。
一週間が長い長い。
週末のビリーでリフレッシュしたいと思います(笑)

エントリーには書けませんでしたが２日目にビリーバンドなしでDisc１を完走。
バンドなしなら意外といけそうです。次はバンドありでの完走を目指しますわ。

ビリーといえば腰を壊す人が続出とか…　[J-CAST] 腰痛「患者」続出　「ビリーズキャンプ」無理は禁物

無理しすぎだってば(汗)ビリーも言ってたでしょう「無理はするな」って。
疲れてくると姿勢が崩れて負荷がかかるんですよね。

基本的に「背中を丸めない」「無理をして力を入れない」を意識してれば痛めることは無いと思うんですけどね。
腰痛もちの私が平気なんだし。
逆に腹筋＆背筋がついて、腰が楽になってきたのは少数派なんでしょうね。