睡眠のお話

明るいテンプレートに変えて、気が滅入りそうなこれからの季節に立ち向かおうという矢先に、睡眠不足のお話。

6月に入ってから、睡眠のリズムがガタガタです。
別に夜更かしをしているわけじゃないですよー。

大抵日付が変わる頃(0時から0時半)には床につきます。
疲れているせいか、結構早く意識が飛びます。ここまでは順調。
しかし、問題なのはここからで、４時前に目が覚めるんです。
アラームは６時半に設定されています。予定よりも2時間以上早く目が覚めてしまうのです。

「まだ早いなぁ」→目をつぶる→起きる「30分も経ってないや」→目をつぶる→...
ってのを繰り返します。

んー。どうしたんでしょうねぇ。
目覚めたらそのままでいようかしら。