梅雨明けしてないけど暑い！

土日から引き続き暑いです！

土曜日は、久しぶりの飲み会で、眠くても無理矢理二次会まで行って帰宅は２４時過ぎちゃいました(^_^;)

お酒を飲んだ翌日は、なんとなく体がだるい。。。ただの寝不足かも知れませんが
雑誌とかによく「健康のために水を１日２リットルくらい飲むとよい」と出ていますので、なんとなくやってみようと思いました。

実際、やってみると、最高で１．５リットル。
これは意識してちょこちょこ飲まないと、２リットルは行かない！

なんか調子がいいような気もするので（思い込み？）２リットル目標でがんばります！！