日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は睡眠だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：一(はじめ)、野菜ジュース 500ml
夕　食：ごはん、焼きサンマ、納豆、ポテトサラダ
間　食：一(はじめ)、朝食りんごヨーグルト、ラコール＠コーヒーフレーバー

眠い～×∞┌┤´д`├┐

KT=36.7℃　やや下がり～
オスッコ=4回　イイ感じかなぁ
ウンチョス=3回　お腹の中は急降下。昨日の暴飲暴食のせい？
BP=121/70　
P=85　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は大暴走だった(日本語ヘンだ)

夜　中：新潟揚げ、野菜ジュース 500ml、一(はじめ)、ロールケーキ、ブルガリアヨーグルト＠イチゴ・・・の残骸ガ散乱w( ▼o▼ )w オオォォ!!・・・しかも寝ゲロ寸前を数回繰り返す俺様。
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：一(はじめ)
夕　食：いなり寿司、天ぷら(グリーンアスパラ2個・サツマイモ2個)、緑茶
間　食：一(はじめ)

気付けば夜間暴食～～～～～(ノ≧ρ≦）ノィャヂャーーーーー

KT=37.3℃　微熱でダルメシアン
オスッコ=8回　頻尿ぢゃ～
ウンチョス=3回　ちょい柔らかめ
BP=143/73　ちょっと高いんぢゃナイの～
P=107　頻脈ぢゃんか～


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(´・ω・`)
( つ旦O　　
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日々之摂取量

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今日は炭水化物だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：ニョッキ＠じゃがいも＋クリームソース＋ベーコン
間　食：一(はじめ)
夕　食：ごはん半膳、メンチカツ、ごっこ汁少々、昼にも食べたニョッキ、天ぷら(たち・グリーンアスパラ・サツマイモ・カボチャ)、緑茶
間　食：一(はじめ)、朝食リンゴヨーグルト

殆どニョッキな日～v(≧∇≦)v

KT=37.0℃　ちょっと微熱発
オスッコ=5回　まあまあイイ感じ
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=123/76　
P=78


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日々之摂取量

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今日は食欲結構yoだった(日本語ヘンだ)

夜　中：水、一(はじめ)、C.C.Lemon 150ml
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：手巻き寿司、緑茶
間　食：プチクリームパン
夕　食：ごはん半膳、長沼ジンギスカン＋もやし、カニクリームコロッケ、玉子焼き、緑茶
間　食：緑茶、C.C.Lemon 200ml、一(はじめ)、雪見だいふく

結構、食べちゃった～(ノД`)シクシク

KT=37.2℃　ちょっと微熱発
オスッコ=4回　まあまあな感じ
ウンチョス=2回　ちょい硬め
BP=126/77　
P=92　


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今日は食欲男力発揮だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：中華バイキング
間　食：マックポテト、アールグレイティ＋ミルク
夕　食：芝の炭火焼ハンバーグ

【チーズハンバーグ 80g、雑穀米、野菜炒め、ポテト、にんじん、久々の味噌汁、リンゴジュース、HOTジャスミンティー、杏仁豆腐】
間　食：水～

外食な1日だった

KT=36.8℃　こんな感じ(2日連続同じ)
オスッコ=5回　イイ感じ
ウンチョス=3回　かなりイイ感じ
BP=130/69　
P=90　


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今日は食欲まあフツー？だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：オロナミンC、ホットコーヒー＋ミルク
朝　食：やきそば＠オトン製
間　食：
昼　食：
間　食：ぶどうの酢ジュース、ポテトスナック3本＠北海道限定なんだって
夕　食：ごはん半膳、お煮しめ、ふろふき大根＠ごまみそ、鱈の西京焼き
間　食：甘酒＠オカン製、お茶


甘酒チャチャチャ

KT=36.8℃　まあまあなのか？！(2日連続同じ)
オスッコ=5回　イイ感じ＋2回
ウンチョス=0回　珍しくナッシングぅ～　あ、出た出た！1回＠深夜に
BP=144/79　
P=85　


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今日は食欲水分だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：マイルドコーヒー＠紙パック
間　食：ホットコーヒー×3杯
昼　食：只管水
間　食：只管水
夕　食：ふろふき大根＠ゆずみそ、煮玉子
間　食：緑茶、トリュフチョコ2粒


食欲ゲンナリ～

KT=36.8℃　まあまあ
オスッコ=？回　イイ感じかなぁ。多かったよ
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=131/79　
P=87　


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今日は食欲ボチボチだった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：ミロ
昼　食：ザンギ巻、おにぎり、緑茶
間　食：緑茶、爽美風茶
夕　食：カレーライス、オムレツ＠豚肉＆野菜炒め、野菜サラダ＠ごまドレッシング、緑茶
間　食：緑茶、爽美風茶


炭水化物過多

KT=37.0℃　微熱
オスッコ=7回　イイ感じかな
ウンチョス=2回　やや柔らかい＆イイ感じの
BP=130/80　
P=83　


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今日は食欲チョコレートだった(日本語ヘンだ)

夜　中：チョコ、ヤーコン茶、いもせんべい＠川越銘菓
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：ヤーコン茶、チョコ
夕　食：緑茶
間　食：ホットコーヒー＋ミルク、ヤーコン茶


チョコっとな日でした(´・ェ・｀)

KT=37.7℃　微熱発　
オスッコ=5回　まあまあ
ウンチョス=2回　やや柔らかい
BP=143/70　
P=87　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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今日は食欲ドッカン×②だった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヤーコン茶、ドラ焼き
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：小岩井無添加にんじんミックス、ヤーコン茶、マドレーヌ
夕　食：カレーうどん、ヤーコン茶
間　食：ヤーコン茶


お菓子な日でした(´・ェ・｀)

KT=37.3℃　ちょいと微熱　
オスッコ=4回　出ガ悪い
ウンチョス=2回　やや柔らかい
BP=123/75　
P=82　


∧＿∧　　　　
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