日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は睡眠だった(日本語ヘンだ)

夜　中：ベビースターラーメン、何かお茶飲んだ記憶が・・・
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：緑茶
夕　食：ごはん、湯豆腐、かぼちゃの煮付け、開きボッケ、カニかまとキュウリのサラダ、緑茶
間　食：ヤーコン茶

寄る年波か・・・夜中のベビー☆で胸やけが　OTZ

KT=36.6℃　イイ感じかね？
オスッコ=4回　イイ感じ＋2回
ウンチョス=0回　珍しくナシ・・・1回　ほそぼそ
BP=136/75
P=74　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は新鮮なのだった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：爽健美茶、ごはん、鶏肉のゴマ油焼き、昆布＋白ゴマの佃煮、玉子焼き、明太子煎餅
夕　食：
間　食：ケーキ、緑茶

ケーキの食べ過ぎ(ショートケーキ1.5個分)で具合悪いお～

KT=36.0℃　一気に低体温動物になったぁ～
オスッコ=9回　かなり頻尿
ウンチョス=3回　やや柔らかめ
BP=122/76
P=82　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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今日は豪華にラーメンだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヤーコン茶、ベビースターラーメン
朝イチ：コーヒー＋牛乳、ヤーコン茶
朝　食：
間　食：ヤーコン茶
昼　食：特選とろ肉ら～めん(醤油味)＠山頭火
間　食：抹茶ラテ＠HOT、一(はじめ)
夕　食：たこ焼き＋マヨネーズ、ヤーコン茶
間　食：ヤーコン茶、甘酒

ちょっと塩分摂り過ぎだった？

KT=37.7℃　微熱発継続中
オスッコ=12回　かなり頻尿
ウンチョス=3回　やや柔らかめ
BP=127/62
P=102　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日はちょっとイイんぢゃナイ？だった(日本語ヘンだ)

夜　中：一(はじめ)、クリームパン
朝イチ：コーヒー＋牛乳
朝　食：アーモンドオーレ
間　食：おにぎり、緑茶
昼　食：牛ごぼう飯(コンビニ弁当)、緑茶
間　食：緑茶、ヤーコン茶
夕　食：ごはん半膳、ポテトコーンコロッケ1個、焼き鯖、温野菜スープ(セロリ・モヤシ・人参・キャベツ・ベーコン)、水菜とブロッコリー・サラダ菜・オニオンスライスのサラダ＠ごまダレ、ヤーコン茶
間　食：ヤーコン茶

夕食　おかずガたくさんヽ( ´￢`)ノ ワ～イ !!

KT=37.5℃　微熱発継続中
オスッコ=10回　やや頻尿
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=129/76
P=88　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
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今日は割と平均だった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヤーコン茶、ジャスミン茶
朝イチ：コーヒー＋牛乳
朝　食：煮玉子2個
間　食：ジャスミン茶
昼　食：プチあんぱん2個、ジャスミン茶
間　食：緑茶
夕　食：ごはん、イカ飯、ほっけの煮付け、蕗と蒟蒻の炒め物、マグロの漬け、生ハムとトマト・ブロッコリー・サラダ菜・オニオンスライスのサラダ、一(はじめ)
間　食：一(はじめ)

玉子食べ過ぎ？

KT=37.4℃　微熱発継続中
オスッコ=7回　やや頻尿
ウンチョス=1回　ちょいとイマイチ
BP=123/81
P=82　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
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今日はイタリア～ノだった(日本語ヘンだ)

夜　中：かぼちゃの煮付け、煮玉子2個、ようかんツイスト、小揚げ焼き＋生姜、ヤーコン茶
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：クリームパン、ヤーコン茶
夕　食：エビ＆ホタテのドリア、トマトパスタ、じゃがいものニョッキ、ミックスピザ・・・を少しずつ取り分けて、サラダ、アイスコーヒ＋ミルク、アイスクリーム
間　食：ヤーコン茶

夜中食べ過ぎだよね？うんそーだよね。

KT=37.0℃　う～ん、ダルイ
オスッコ=5回　イイ感じ＋3回・・・多いなぁ
ウンチョス=1回　ちょいとイマイチ(柔らかいような・ウサギのような)
BP=122/79
P=80　


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今日は塩ぽだった(日本語ヘンだ)

夜　中：一(はじめ)
朝イチ：コーヒー＋ミルク
朝　食：
間　食：ぽっぽまんじゅう、ヤーコン茶
昼　食：
間　食：ファンテユンケル3Bドリンク
夕　食：味噌ラーメン＠オトン製(今回はチャーシューにこだわったらしい！)、かぼちゃの煮付け
間　食：爽美風茶、朝食りんごヨーグルト、ヤーコン茶

野菜食べた～い！

KT=37.1℃　う～ん、ダルイ
オスッコ=13回　激頻尿
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=122/67　
P=82　


∧＿∧　　　　
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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は珍しくケーキだった(日本語ヘンだ)

夜　中：焼きそば＠ソース、おにぎり＠しゃけ(うぅ食べ過ぎ)
朝イチ：
朝　食：
間　食：一(はじめ)、ヤーコン茶
昼　食：マックポテト少々、アイスティー
間　食：
夕　食：パスタ＠チロリン村
アイスコーヒー

きのこのサラダ(○｀～´○)激ウマ！

パスタ＠チキンとジャガイモのデミグラスソース(゜∀゜)ワンダ4ー

おデザ＠クリームブリュレ

間　食：ヤーコン茶、一(はじめ)、Bel-airのケーキ＠姉ちゃん土産

※何を思ったか、我が姉・・・・・・

金メダルおめでとう！と書いて来て貰ったアルよ(笑)
ホールで買ったので店員さんに『プレートは如何なさいますか？』と訊かれたらしく、無難に答えればイイものを・・・・・・

姉の頭の中1：『ただいま～』・・・ちょっと違うか(・・？
姉の頭の中2：『ママ退院おめでと～』・・・イヤ、もう時期を逸したorz
姉の頭の中3：『そーだ！静香ちゃん(荒川)おめでとー！だ』になったらしい。

店員さんは困惑気味に『はぁ？』
背後で友達は大爆笑ヽ(゜◇゜ )ノヽ( ゜◇゜)ノ ウキャキャウキャキャだったらしい(笑)


カロリーオーバーだね(*´ο`*)=3

KT=37.4℃　ゲローン微熱発ｗ
オスッコ=5回　イイ感じ
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=133/75　
P=90　


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今日は夜中バックバクだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ごはん、ギョーザ4個、イカとあさつきの酢味噌和え、ポテトサラダ、昆布大豆煮、玉子のおすまし、一(はじめ)
朝イチ：コーヒー＋ミルク＠トリノオリンピック観ながら至福のひと時
朝　食：
間　食：野菜ジュース 500ml
昼　食：
間　食：一(はじめ)、マンゴスチンカツゲン(殆どこぼしたよ～)
夕　食：ハヤシライス
間　食：一(はじめ)

お腹空いて起きた～(￣▽￣lll)

KT=36.6℃　を！下がってるんぢゃない？
オスッコ=9回　頻尿
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=128/73　
P=81　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
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と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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今日は尻スボミだった(日本語ヘンだ)

夜　中：焼きそば弁当＠醤油味、一(はじめ)
朝イチ：
朝　食：玉子とじ蕎麦、一(はじめ)
間　食：ミロ
昼　食：
間　食：コーンスープ、バンホーテンココア
夕　食：
間　食：

寝ちゃったぁ♪

KT=.℃　計り忘れ・・・てか寝てた。
オスッコ=？回　頻尿
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=/　計り忘れ・・・てか寝てた。
P=　上に同じ


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