日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲途中からヘタレだった(日本語ヘンだ)

夜　中：おいなりさん、ほうれん草の玉子とじ
朝イチ：
朝　食：カフェオレ
間　食：ポカリ 250mlくらい
昼　食：カフェオレ、チーズトースト、プチクリームパン、ポタージュスープ
間　食：七色亜茶、ポカリ 150mlくらい
夕　食：ごはん半膳、豚の生姜焼き、ウドの酢味噌和え、ウドのきんぴら、隠元豆・人参のバター炒め、おすまし、キャベツの千切り＠ゴマダレ・・・をチンタラ食べた、七色亜茶
間　食：新グロモント、七色亜茶、ポカリ(部活もしてへんのに・・・あのボトル)

最近、パンも食べられる大人になった！

KT=37.7℃　かな～り倦怠感
オスッコ=8回　頻尿
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=112/82
P=73　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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暮らし・健康の障害部門

日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は睡眠グースカピーだった(日本語ヘンだ)

夜　中：すんごい量を食べたらしいが、覚えておらず・・・眠剤覚醒か？！o(o|o)/シュワッチ！
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：カフェオレ、チーズパン
間　食：七色亜茶、ヨーグルト(牧場のナンチャラ＠バニラ味)
夕　食：おいなりさん2個、雑煮(餅1個)、ほうれん草の玉子とじ、七色亜茶
間　食：七色亜茶

むむーヘ(-"-ヘ　夜中無意識に食べてるよ～(涙

KT=37.0℃　ちょっと倦怠感
オスッコ=5回　イイ感じ
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=122/78
P=72　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は睡眠グースカピーだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヤーコン茶(酸っぱかったのは気のせいか？)
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：カフェオレ、豆パン、鱶鰭スープ
間　食：
夕　食：中華ごはん、サラダ(トマト・かいわれ大根・グリーンアスパラ・きゅうり・ちくわ)＠珍しくマヨネーズ
間　食：十六茶、ヨーグルト2個(いちごバニラヨーグルト＆まろやかヨーグルトりんご・あんず)

なんかシアワセだー。オカンも禁煙してから健康的に太ってきてくれたし♪←肌もスベスベだお～

KT=36.8℃　ちょっと倦怠感
オスッコ=4回　1回量が少ない感じ＋しょう酸ぽい
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=121/70
P=74　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は3食炭水化物だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：焼きそば弁当＠醤油味、雪見だいふく
朝　食：
間　食：
昼　食：ピザ、カフェオレ
間　食：十六茶
夕　食：ごはん1膳半、ジンギスカン(マトン・もやし)、たらこ、ホタテの刺身
間　食：ヨーグルト、十六茶、ヤーコン茶

珍しく、インスタント食品を食べて反省中。

KT=36.4℃　イイ感じ
オスッコ=4回　1回量が少ない感じ
ウンチョス=1回　ちょい柔らかいかも
BP=117/79
P=73　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
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日々之摂取量/今日のえっきー

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は空気で満腹な感じだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヤーコン茶、mow(いちご)
朝イチ：
朝　食：カフェオレ、十六茶
間　食：FF12ポーション
昼　食：オムライスドリア、ツナサラダ＠ゴマドレ、アイスカフェラテ、ソフトクリームぜんざい
間　食：ホットココア
夕　食：
間　食：十六茶

ああ、おしゃべりしながらの食事は満腹中枢を刺激する♪

KT=36.3℃　イイ感じ
オスッコ=6回　イイ感じ
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=127/81
P=72　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

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今日はキレンジャーだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ポタージュスープ、十六茶
朝イチ：
朝　食：カフェオレ、ヤーコン茶
間　食：爽美風茶
昼　食：
間　食：ヤーコン茶
夕　食：カレーライス、福神漬け
間　食：Qooミックス・オレ、ヤーコン茶、ロールキャベツ、ごはん少々

カレーライス☆LOVE

KT=36.7℃　こんなもんかいね？
オスッコ=9回　頻尿
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=127/76
P=84　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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今日は起きれば食欲だった(日本語ヘンだ)

夜　中：杏仁ミルクティー、ポタージュスープ、ちんすこう
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：メロンパン、カフェオレ、ヨーグルト
間　食：十六茶、杏仁ミルクティー
夕　食：ごはん1膳半、開きほっけ、山芋の千切り、昆布と人参・ベーコンの炒め物、焼き小揚げ、十六茶
間　食：緑茶、羊羹、十六茶

むむ～(ノTДT)ノ ┫:・'.::・┻┻:・'.::・食べちゃうよ～

KT=36.8℃　こんなもんかいね？
オスッコ=8回　頻尿
ウンチョス=2回　イイ感じ
BP=126/74
P=82　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
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今日はいや～感激だった(日本語ヘンだ)

夜　中：バンホーテンココアアイス、のど飴
朝イチ：ヤーコン茶、カフェオレ
朝　食：
間　食：はとサブレー、伊右衛門
昼　食：カレーライス(大盛り)、サラダ(水菜、プチトマト、チーズetc...)、・・・いずれも友人たちの手作り、伊右衛門
間　食：ほうれん草とベーコン入りケーキ＠友人の手作りだお～、紅茶
夕　食：ごはん、豚汁少々、牡蠣の酢の物、野菜とかまぼこの炒め物＠醤油味、棒々鳥(でイイよね？)、ヤーコン茶、あと他にもおかずあったハズorz
間　食：ヤーコン茶

みんなで食べるって美味しいね( ^‐^)_且~~

KT=37.7℃　ちえねつぅ？
オスッコ=8回　頻尿
ウンチョス=3回　お腹の中は急降下
BP=130/81
P=76　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
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今日は記憶喪失だった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：ヤーコン茶、カピカピになったケーキ
夕　食：手巻き寿司2個、豚汁少々、サラダ(トマト、ブロッコリー、レタス)、アボカド、ヤーコン茶
間　食：ヤーコン茶、ポタージュスープ、手巻き寿司3個

一辺にたくさん食べられナイ。イイことなんかなぁ

KT=36.4℃　平熱！
オスッコ=3回　少な～い
ウンチョス=1回　お腹の中は急降下
BP=118/65
P=94　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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暮らし・健康の障害部門

日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は夜中バックバクだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヤーコン茶、ポタージュスープ、ツイストようかん、バンホーテンココアアイス
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：
間　食：カフェオレ、ヤーコン茶
夕　食：ごはん半膳、かぼちゃの煮付け、豚汁(具ばかり食べて汁はほぼ残した)、ほうれん草のごま和え、ヤーコン茶
間　食：ヤーコン茶、ソース焼きそば、バンホーテンココアアイス、サーターアンダギー＠オカン製

う～ん完全昼夜逆転で夜中に間食胃酸ボゥボゥ

KT=36.8℃　段々微熱モード
オスッコ=4回　イイ感じ＋2回
ウンチョス=1回　イマイチやね＋1回　お腹の中は急降下
BP=131/84
P=95　


∧＿∧　　　　
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