日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　アンチエイジングぽいだった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：カバノアナタケ茶
朝　食：
間　食：
昼　食：ラコール＠コーフーフレーバー
間　食：ヤーコン茶、豆乳
夕　食：お粥2膳、ババガレイ、グリーンアスパラ、アボカド、ふりかけ、ヤーコン茶
間　食：ブルガリアヨーグルト＠ブルーベリー、豆乳

胃痛の為、お粥炊いちゃった！


KT=37.1℃　やや上昇中
オスッコ=4回　なんか出ガ悪い
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=126/79
P=74


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


ちょいネガ。
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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　ガーリック臭い～だった(日本語ヘンだ)

夜　中：カフェクリームパン、ヤーコン茶
朝イチ：
朝　食：カフェオレ
間　食：缶コーヒー＠ファイアなんとか1
昼　食：ピザ、ジャスミン茶
間　食：アイスカフェオレ、ほうじ茶
夕　食：
間　食：ジャスミン茶

目の前にたこ焼きあれどダイエット。
ピザ食って　一緒にコーラ　ガブ飲みの　友見てアタシャ　気分悪くなったょ　orz


KT=36.9℃　やや上昇中
オスッコ=5回　友達の家だったので我慢しちゃったら浮腫み～
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=145/88
P=80


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


ちょいネガ。
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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　ふむむ(-_-；だった(日本語ヘンだ)

夜　中：レーズンパン、ゴーヤ茶
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：カフェオレ
間　食：ゴーヤ茶
夕　食：ごはん、お煮しめ(魚河岸・ラワンぶき・たけのこ・木綿豆腐・玉子・はんぺん)、焼き手羽先、イカ＆浅葱の酢味噌和え
間　食：ゴーヤ茶、ヤーコン茶

夕食を遅くしても寝付きガ悪ければ、結局　食べちゃうのね(ノД`)シクシク


KT=36.5℃　イイ感じ
オスッコ=？回　イイ感じだったと思う
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=126/72
P=82


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
えっと、塩分控えめ生活に突入する為　記録します。

今日は食欲　なかなか節度を保っていた(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：プチクリームパン3個(フツーの大きさ約1個分)、ミルクティー、目玉焼き、イチゴヨーグルト
間　食：ミルクティー、ゴーヤ茶(思ったより苦くナイ!!煮出し時間短かった？)、バナナ
夕　食：ごはん、お煮しめ(魚河岸・糸蒟蒻・ラワンぶき・たけのこ・木綿豆腐・玉子・昆布)、焼き塩鮭、煮豆
間　食：ゴーヤ茶、FF12ポーション

気付いたのらd(´皿｀)今まで、夕食時間ガ早過ぎた！
∴寝付けない夜は過食行動に走るε=ε=ε=ε=ε=(o- -)o


KT=36.9℃　微熱発レースの始まりか!!
オスッコ=5回　イイ感じ
ウンチョス=2回　お腹の中ガ急降下
BP=134/80
P=90


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は食欲　優雅に和食だった(日本語ヘンだ)

夜　中：プチクロワッサン？個、伊右衛門
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：彩り膳＠画像参照



間　食：コーヒー、ベイクドチーズ(なんちゃらフロマージュ)
夕　食：ミニ幕の内弁当＠711、伊右衛門
間　食：伊右衛門、シン・トー＠マンダリンマンゴー

和食は　うみゃーずら


KT=36.9℃　微熱発レースの始まりか!!
オスッコ=5回　イイ感じ
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=134/75
P=99


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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日々之摂取量

※　昼夜逆転中(´・ω・`)
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今日は食欲　無理やりガッツクだった(日本語ヘンだ)

夜　中：プチクロワッサン？個、飲むヨーグルト＠ブルーベリー
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：プチクロワッサン4個、伊右衛門
間　食：伊右衛門
夕　食：ごはん、ジャーマンポテト(じゃがいも・玉ねぎ・人参・ウィンナー)、かぼちゃの煮付け、マリネ(パプリカ・きゅうり)、サラダ(かにかま・レタス・プチトマト・きゅうり)＠バジル風味、サンマの蒲焼
間　食：伊右衛門、カバノアナタケ茶

食欲減退・・・でも「負けるもんか！」と食べてみた(≧∇≦)ノ


KT=37.4℃　微熱発レースの始まりか!!
オスッコ=6～7回(正確な回数は忘れたの)　イイ感じかな
ウンチョス=1回　ちょい硬め
BP=141/78
P=104　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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今日は食欲　脂っぽい⇒酢だった(日本語ヘンだ)

夜　中：ソース焼きそば、七色亜茶
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：マック(エビちゃんバーガー・チキンナゲット)←オトンの土産
間　食：七色亜茶
夕　食：ごはん、チキンステーキ、かぼちゃの煮付け、マリネ(ホタテ・パプリカ・きゅうり)、味噌汁(たもぎ茸＆豆腐)
間　食：七色亜茶

む～、2日連続マックは胃に重いぜ。暫く食べとーナイ。。。


KT=37.0℃　微熱発レースの始まりか!!
オスッコ=6回　イイ感じかな
ウンチョス=3回　小出し？！
BP=129/78
P=82　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
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今日は食欲　脂っぽいだった(日本語ヘンだ)

夜　中：
朝イチ：
朝　食：
間　食：
昼　食：マック(てりやきバーガー・フライドポテト・FANTAグレープ)←オトンの土産
間　食：チーズ蒸しパン(懐かしい響き)、カフェオレ、えび満月、七色亜茶
夕　食：
間　食：七色亜茶、イチゴヨーグルト

む～、まだマックは胃に重いぜ。明日もマック食べるかも・・・だがね。
いい加減　目覚めなさい！o( ゜Д゜)o＠阿久津真矢？

KT=36.7℃　まあまあかしら
オスッコ=4回　イイ感じかな
ウンチョス=1回　イイ感じ
BP=127/75
P=75　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
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今日は食欲パンだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ポカリ、煎餅
朝イチ：
朝　食：
間　食：煎餅、七色亜茶
昼　食：チーズトースト、カフェオレ
間　食：
夕　食：レーズンパン、コーヒー(微糖)、飲むヨーグルト(ブルーベリー)
間　食：コーヒー(微糖)

調子こいてカフェイン摂り過ぎぃ。トーストが口内炎に刺さるぅ。
いい加減　目覚めなさい！o( ゜Д゜)o＠阿久津真矢？

KT=36.6℃　まあまあかしら
オスッコ=3回　少ナーイ
ウンチョス=1回　ちょいやわ
BP=129/77
P=76　


∧＿∧　　　　
(´・ω・`)
( つ旦O　　
と＿)＿) 　
ガンガッテお茶飲め飲め！


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今日は食欲嘔吐との闘いだった(日本語ヘンだ)

夜　中：ヨーグルト、ポタージュスープ、ポカリ・・・いずれもトイレの中へ
朝イチ：
朝　食：
間　食：ポカリ
昼　食：ポタコール500ml
間　食：バナナ
夕　食：お粥、梅干、岩のり、かぼちゃのポタージュスープ
間　食：七色亜茶、ポカリ、うどん少々

一時、脱水症状でドキドキしたじょー

KT=36.9℃　ちょい倦怠感
オスッコ=8回　頻尿
ウンチョス=5回　ダダダ水曜弁
BP=126/72
P=79　


∧＿∧　　　　
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