ヨガ教室7月に再開(開講)して
先月はダンケの具合が悪くて参加出来なかったけど
今日から月1回のヨガ教室 始まりました。
やはり 行くと リフレッシュしていいですね。
コロナの為 マスクと換気はしてました。
今回 後々足が筋肉痛になりました。
太ももを あまり使ってなかったのね~。
暑いし 歩いてないしね。
家でも ストレッチ頑張ろう!
ヨガ教室7月に再開(開講)して
先月はダンケの具合が悪くて参加出来なかったけど
今日から月1回のヨガ教室 始まりました。
やはり 行くと リフレッシュしていいですね。
コロナの為 マスクと換気はしてました。
今回 後々足が筋肉痛になりました。
太ももを あまり使ってなかったのね~。
暑いし 歩いてないしね。
家でも ストレッチ頑張ろう!