ヤクルト1000を 3週間試飲した経過
1日目は 私にしては 眠れてた（変な夢を見る）
2日目は 眠気がひどく 普段より早めに寝た（変な夢を見る）
3日目は 全然 眠れなかった
4日目は 眠れてた、昨日眠れなかったせいもあるか？ （変な夢を見る）
時々見るトイレの夢 汚い・広すぎる・何個もあるですが
今回は 綺麗なトイレでした人が居るトイレは 珍しかったが
私以外に女性が居て 女性トイレに男性が侵入して来た変な夢
5日目は まぁ 眠れたかな？ やはり夢が変な方向に行ってる、、、そして起きる
6日目は 眠りに入りまでは 早くなったようです。今日は途中で目ざまてipadとストレッチ
7日目は 早めに寝て また起きて 寝た 昨日から変な夢は見なくなったようだ。
8日目は いつものように 途中に起きるけど 変な夢はなし（夢は普通に見てる）
9日目は いつも通り（夢に 珍しい人達 父親と太極拳の先生が出てた）
10日目は いつも通り あーー変な夢はみた
11日目は 夕方寝たせいか 今日は眠れ無かった朝3じ半までダメでした ネムリラ2錠
12日目は いつも通り ネムリラ2錠
13日目は いつも通り
14日目は 朝が涼しくなって 眠りやすいが いつも通り
15日目は 寝入りが悪かった コワい夢を見た
16日目は いつも通り
17日目は 眠れなかった うつらうつら状態が続く
18日目は 飲むのを忘れた
19日目は 身体がだるく重い ←少し体重が増えてるのもある
20日目は いつも通り
※いつもの通りは。。。途中2～3回起きて トイレに行く
この期間 寝る前や途中（朝2～4時） ipadの時間が少なくはなった
月に1～2回は 眠れ無い日があります。
先週から 早めに寝たり 体調よくない やる気なしの日が多いです。
朝方は 涼しくなり 寝やすいです。
う～ん 結果として 「ヤクルト1000」は 私には普通でした。
来週からは 「ヤクルト400」に戻します。
探してた～「都こんぶ」ありました。
生協で購入商品で 袋入で 10個入
あれ？ 酢昆布。。。
梅酢昆布とは違ったぁ。。。
昔～食べて時は もっとしっとりしてたのに
今は この謎の白い粉（おいしいけど）が 沢山付いてるので
湿ってないね。。。
昨日は 気温が30度なくてエアコンナシでしたが
今日は また 暑いです
アレ？ 予報では 最高気温 28度だけど
暑いですね
