在洗發前，用梳子梳理頭發，用梳子按摩頭皮，然後先用水沖洗頭發，使頭發上的灰塵，汙垢和頭皮屑略微減少，這樣洗頭時，量可減少洗發水，減少對頭皮的刺激。
選擇最舒適的水溫，可以用頭皮來測試水溫，但通常40度左右是合適的水溫，然後用溫水徹底浸濕頭發。
把適量的洗發水倒在你的手上，大約是一美元硬幣大小。加入清水輕輕揉搓至氣泡，然後敷在頭部清潔，然後沖洗。重複兩次，你就能徹底清潔你的頭皮和頭發。記住不要把頭發直接洗在頭上。很容易在頭皮上引起過度的洗發水濃度。長期而言，它可能形成不正常的脫發。這是我最喜歡的電影。如果是短發，也需要減少洗發水的量。
洗頭的時候，你應該一圈地洗頭發，用手指和腹部按摩頭皮，這樣可以促進血液循環。記住不要用指甲抓頭皮，這很容易傷到頭皮。而油性頭皮應注重清潔發根，幹性頭皮不應清洗時間過長，以免讓洗發水與頭皮接觸過長時間。如果你想更徹底地清潔頭發，或者你的頭發很長，你可以用梳子從發根到頭發的末端梳理泡沫，這樣頭發上的汙垢就可以更幹淨地去除了。
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錯誤1：天天洗頭
許多人認為頭發是油膩的，每天都要洗頭發，更糟糕的是，早上洗一次，晚上洗一次。然而，過度清潔會去除頭皮表面上的脂質。雖然頭發不油膩，但它會損傷皮膚屏障和鱗屑，導致頭發損傷，暗沉，幹燥，脫發，頭皮和頭皮。瘙癢等症狀，導致皮膚分泌不良。
正確的做法：在日常護理中，建議男性每天或兩次洗頭，女性每天或三次洗頭。
錯誤2：洗頭時抓頭
洗發水時，很多人喜歡撓頭皮，覺得很癢，很舒服。但是，我們把汙垢藏在指甲下，抓頭皮硬，不僅會使局部皮膚產生組胺等瘙癢物質，還會擴張毛細血管，抓傷快感，造成惡性循環，引起皮炎等。硬抓傷還容易導致皮膚屏障的破壞，使局部容易細菌感染，導致毛囊炎，進而引起脫發。
正確的方法：洗頭時用手指輕輕按摩，不要抓頭皮。
錯誤3：護發後的洗發水
當洗發水在網上傳播時，“先用護發素，然後用洗發水”，這被稱為“洗發後更蓬松自然”。許多人在他們的生活中接受了這個“理論”。但事實上，如果“先保護頭發，然後洗頭”，首先頭發是髒的，用護發素覆蓋它，然後用洗發水，頭發的清潔度肯定會打折。隨著時間的推移，它會導致細菌生長、毛囊感染、頭發幹燥和脫發。
正確做法：根據中國人民的頭發質量，建議先對頭發進行清洗和去汙，然後再進行維護，這樣是洗發和護發的最佳順序。
錯誤4：濕發時使用護發素
許多人習慣在使用洗發水後直接使用護發素。但這是錯誤的。
正確的做法：在使用護發素之前，盡可能多地擦幹頭發。並且有一個簡單的原則，即更濃縮的護發營養品，如精華素，發膜等，對頭發幹燥的要求越高。雖然不需要用吹風機吹幹，但是也需要將護發素施用到頭發上而不滴落，從而使護發產品的吸收效果最大化。
錯誤5：頭皮上的護發素
有些人洗頭發時會在頭皮上塗上洗發水或護發素。其實，整個頭皮都塗上護發素，廢物護發素也容易引起頭皮油膩。根附近的毛發是健康的新發，只有接近尖端的部分是衰老、分叉和受損的毛發。
正確的做法是：洗完頭發後，只需將頭發從頭發中間塗抹到發梢，按摩1分鍾左右，均勻地分配護發素。油性頭發只需要在頭發的幹燥處使用護發素。
錯誤6：用毛巾摩擦你的頭發
有些女性頭發較長，洗完後不易晾幹。但事實上，摩擦頭發對頭發非常有害。因為毛巾和毛巾的表面非常粗糙，當它與頭發表面接觸時，毛巾會吸收頭發上多餘的水分。如果重複，會使頭發重新抬起鱗片。同時，如果強度過大，會使頭發容易折斷，容易脫發。
正確的做法：事實上，最好的方法是用毛巾把頭發包起來，快速按壓，吸收水分。
一個健康，美麗的頭發是很多女人想要的東西，重要的是要學習正確的系統來實現這個目標。
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