目次はコチラ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/bc/f443d0b6e384926098f0ddcb9eec0e79.png)
今回も忘れないうちにmemoをしておきます。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/pen.gif)
前回は板がカタンカタンと鳴る程度しか上がりませんでしたが、90度くらいは回せるようになってきました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/26/e3957b746ff5c1d9bbe7f48722a37320.jpg)
①両膝を曲げて腰を落とした方が回しやすい。
身体が伸び上がってしまうと力が伝わりにくいので、慣れないうちは腰を落とした方が回しやすいようです。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_en.gif)
②目線→肩→腰の順に回転させる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/06/c621406281fe526eaa200d4e209ab539.jpg)
出来そうで出来ない感じがもどかしい・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/arrow_r.gif)
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今回も忘れないうちにmemoをしておきます。
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前回は板がカタンカタンと鳴る程度しか上がりませんでしたが、90度くらいは回せるようになってきました(笑)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/26/e3957b746ff5c1d9bbe7f48722a37320.jpg)
①両膝を曲げて腰を落とした方が回しやすい。
身体が伸び上がってしまうと力が伝わりにくいので、慣れないうちは腰を落とした方が回しやすいようです。
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②目線→肩→腰の順に回転させる。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/06/c621406281fe526eaa200d4e209ab539.jpg)
出来そうで出来ない感じがもどかしい・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)